ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジでどうすりゃええんや...ミスドのドーナツしょっちゅう食べるのがダメなんか?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重は?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
163cm53kg


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
メニューは?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
マシントレーニングを5種目10回3セット
有酸素運動を60分以上


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪率は?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
前は10パーくらいだったのに、最近13パーと出た
体重も55kg超えそうなときある


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
177cm、98kgの俺よりマシ
体脂肪率は17%


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
その程度の運動でドーナツぽんぽん食ってたらそりゃ増えるわ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
チビの適正体重はよくわからん


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒は?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長低い人は基礎代謝が減りにくく痩せにくいみたいね


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
全然太ってないじゃん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ノルマがたりんのです


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
でもドーナツ食いたいんよ・・・


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんだけやってて増えるってやばいよなぁ・・・運動やめたらデブ一直線・・・


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
10000kcalとかなにやってんだよwwwww


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
アップルウォッチ計算だけど、10km走ると500kcal消費してる
それを20回だから、10000kcal消費


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
オリバかよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
少し細いぐらいじゃない?
気にするな


引用元: ・月20はジム行って、10000kcalもワークアウトしてるのに体重が増える

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