ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せた


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
気がした


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
割りとマジで痩せるぞ
夜だと人いないからヒキデブニートのお前らにもおすすめ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
精神面で変化は?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
余計なことを考えないようになったかな
あと気分的にスッキリする


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
何ヶ月継続した?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
今ちょうど半年くらい


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
やっぱりそんくらい継続しないと効果でないよね


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
わからん
距離とか計ったことない


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
脚の骨痛くならんか?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
べつに全然


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
何分走る?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
30分くらい


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあ、どのくらいのスピードで何分走ったの?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
スピード.....
ジョギング(だらだら走り)とダッシュの中間よりダッシュ寄りって感じで伝わる?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
時速7kmくらいかな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
ナイキのランアプリオススメ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
なにかしらのガジェットで距離やスピード測ると楽しいぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
イヤホン指してジャカジャカ鳴らしながら走ると継続できるぞ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝炒めるから最初は歩くの


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
柔軟体操もしっかりな


引用元: ・毎日ランニングした結果wwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net

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