ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
他は細いのに腹だけ出てる感じから変わらねえ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋鍛えろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
脂肪燃焼させんと腹筋だけ鍛えてもダメらしいじゃん


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
バーベルかダンベル持ってスクワットしろ
腹筋なんぞいくらやっても無意味


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
スクワットってあのキツい体制でゆっくりやるやつか?
あれきっついわ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんも食わなきゃええ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ナイシトールとか飲んだらええんちゃう?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
こんなんあるんか
効くんかいな


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
医薬品やから効果無かったら詐欺やで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
ま?試してみるわ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
大事な所だから守ろうと身体が脂肪を落とさんとしといてるんだろなぁ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
部分痩せというのはありえないから、毎日やっていったら最後に腹が引っ込むぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
胃下垂な体質なんや
肋が軽く出てるくらい痩せてるのに


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕とか背中の筋肉は軽くついてきてるのに腹なんやねんほんま


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
内蔵に脂肪がついてるやつどすね


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
やっぱりランニングとかして脂肪燃焼させつつ腹筋鍛えやな無理なんか?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてるのに腹だけ出てるのは腹筋が無さすぎるからやで
多少は鍛えないと


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
なるほど
腹筋がないんやったら筋トレせなあかんな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動よりも食事見直せ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ジャンクフードとか間食は控えてるで
炭水化物は気にしてないけど


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
いや気にしろよ
そこが一番重要なとこやんけ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
内臓下がって来てるんやろ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただのメタボやん


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹って最後の最後に痩せるんやろ?
まだデブってんねん


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
いや、服着てても裸になってもガリガリと言われるで
170の52とかやし、でもよく見ると腹はそこそこ出てる


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
反り腰のせいやぞ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
猫背やな、どちらかと言えば


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
姿勢悪いだけやろ
ライザップのビフォーみたいなの


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
こういう奴自分に甘いだけ
腹だけデブとか自分にただ弱い甘え


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹が出てるから痩せようと決意する

腹はへっこんだけど、腹の肉が落ちてる頃には体全体も細くなってる

いい歳して貧相だなと思い、やっぱり筋トレもしないと駄目だと気づく




だいたいみんなこうなるんやで


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
むしろ腹から痩せていかない?
足が全く痩せない


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
それはない
一般的にも腹が一番痩せにくいと言われてる
足は生まれつきのものやから、細くするのはある程度変えることは出来るけど多分限界はある


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドローインしたらウエスト7cmくらい減ったで


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
これええかもしれん


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳や


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
水泳はガチ
ガキの頃ずっと水泳やってたからバキバキやったわ
ただ金かかるのがな


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に運動したら腹肉が落ちるのは最後や
徹底的に腹肉だけ狙ったら話は別やけど
せやから腹肉が落ちる頃には理想的な身体になってるってことで気長にやるこっちゃな


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
まあそうだよな
痩せてくるのかは知らんが気長にやるしかないか


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹は細くなりにくくすぐに太くなる


引用元: ・毎日運動してるのに腹だけ痩せない

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ