ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長181

体重101キロ→80キロ




結論
デブは甘え


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動はどのくらいしたの?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
某大手の営業部ですまん


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質取らないとハゲるぞ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に運動しろよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ俺は肉食うけど


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
まだデブじゃん


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
一年その生活してまだ80キロとかお前の体どうなってんの?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近になって同僚上司からあれ?お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンビニパンとか食ってる時点でてんでダメじゃん


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぷっ
禁止と制限を履き違えるタイプのアホがまた沸いた


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
月に1~2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか誇らしげだけど割と普通


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
まだ80あるのか


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
お前より食べてると思うけど20キロ減らすの4ヶ月
かからないくらいだったけどな


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
たぶん余計な文句ってんだろうな
サラダもドレッシングとかかけてそう
あれ本体よりカロリー高いのに


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
サラダはよく食ってたけど青じそドレッシングかけてたわ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
葉っぱ食べる虫みたいだな


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー気にしてご飯少なめにって言いながらお菓子やジュース持って行くデブ親子見て吹きそうになったわ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエット成功して痩せたと言うより
病気して体重減ったに近い


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
80キロはデブ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
ホントにデブって甘えてるよな
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉減っただけで見た目デブのままだろうな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康体に戻そうとするのはええことよ、


引用元: ・水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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