ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 11:39:13.49 ID:nks2oaix
あれって本当に筋力つくの?


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 11:40:36.75 ID:02wscmFA
鍛えるというか衰えないためにするんじゃねえの?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 11:42:50.05 ID:rwCRE/AG
自重トレで鍛えられる範囲なんて知れてるけどね


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:05:18.20 ID:Nj6wr6G7
no title



6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:10:08.95 ID:wZEZ+uNm
まあ無理 筋肉つけるには食べ物のほうが大事
意識してタンパク質食べないとつかない


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:11:38.52 ID:glt+tT9c
さかきばらはいい体してたな
服役中に鍛えたんだろうか


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:22:28.49 ID:UQ042foj
youtuberのプロたんみたいに
5年ウエイトやり続けても しょぼい筋肉しかつかない奴もいる

生まれつきの速筋、遅筋の割合、筋表面積で変わってくる

基本的にチビで肩幅狭い奴は肥大させやすい


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:26:47.10 ID:bvuTROA1
プロテイン飲むかどうか


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:52:33.56 ID:qE5YfBnC
刑務所では身体大きくしないとレイプされるから必死に筋トレする、とは見た


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 13:20:50.75 ID:Wo8CfhOO
>>10
結局レイプされるから、出所する頃にはガチムチのホモになっている


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 14:15:59.98 ID:19/pTzCR
>>10
刑務所での娯楽のひとつらしいな
筋トレ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 14:38:55.67 ID:f5xhm36x
>>10
しまりよくなって逆に狙われるだろ
ガチムチ好きホモだっているし


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 12:58:51.80 ID:8Y7n+zsk
腕立ては普通にやっても効かせにくい
懸垂とスクワットはいいんじゃないか


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 13:22:59.83 ID:7gQ3Do00
狭い部屋ならシュッシュするやろ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 14:12:44.54 ID:2t2f2HJ5
龍が如くによると日本の刑務所では食堂で飯食ってるだけでどこかの組の刺客が襲ってきて乱闘になるらしい


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 14:54:08.90 ID:zq/37FKy
食べ物の方が重要だねえ
アメリカの囚人は量やカロリーとれているんだろうか


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 15:13:55.63 ID:wQzGO0sb
>>19
塩だけの味のスープにグリーンピース1つぶとカビたパンだけ


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 15:29:04.92 ID:oMfnRYYF
↑の読んで刑務所の中で花輪が
「囚人はカビのはえたような食パンの耳ひとつまみとクズ野菜のスープでも三日に一度与えりゃ十分だ」
って漫画で言ってたの思い出した

でも実際の刑務所の飯ってそれなりのもんでるみたいだね
刑務所で、唯一の楽しみは食事だしな
正月にはおせち料理もでるそうだね


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 15:56:57.85 ID:6b3b9ZXS
懸垂ってどこでやるんだ


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 16:05:06.13 ID:oMfnRYYF
日本の刑務所だと見回り中に筋トレとかそんなことしてると注意されるらしいね

でも 健康に為に外で運動の時間や狭い体操用の場所で天突き体操をやられているそうだ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/12(月) 22:08:29.88 ID:2xjWNdP/
閉じ込められてるなら体力温存が1番大事だと思うんだが・・・


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 04:10:38.42 ID:yw9J+f8M
まともな飯食わないと筋肉の再生が間に合わず身体こわすだけなんじゃなかろうか


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 10:09:11.54 ID:vVLOnolx
筋肉は3日使わないと衰えていくんだっけか?


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 10:16:38.21 ID:mXGRUi+G
換金された場合、ある程度は運動しておかないと逃げる脚力などが
必要なときに困るらしい


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 11:27:36.51 ID:xkWWtLNu
食い物あるなら適度な運動は必要だけどない場合は無駄に動いちゃダメじゃない?


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 16:21:14.80 ID:t9SX9TAA
捕まってるのに筋トレしちゃうのかよ


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 16:23:45.65 ID:zuxtKs1y
自重100キロ超えてて反動使わずすごいゆっくり腕立てしたとしても
タンパク質足りんから太くはならんやろな


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 16:42:28.90 ID:O8IcNikf
筋力キープするのが目的だろうか


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 17:30:32.11 ID:lmqwPeOU
あれで時間を測ってるんだよ
昼と夜とでは重力が少し違うだろ?
筋力トレーニングなら微妙な差を感じ取れるからな


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 19:25:35.97 ID:B+nOtZrl
鍛えてるとガチムチ看守が格子を工棒長かなんかでガーン「五月蠅えっ」て叩くんだろう

そして出棒の時にのされると


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 19:32:26.08 ID:tcw27W/H
刑務所は甘いものが出なくて
なんかのイベントの時にもらえるお菓子が超貴重なんだって
で、普段からいい子にしてないと貰えないからホモとかケンカとかはやらないっていってたけど


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/15(木) 05:46:31.67 ID:+5jnOyuR
>>60
二週間に一度お楽しみ会みたいのがある
お菓子とジュース飲んで映画見たりできる

でもお菓子とジュースは自費なので底辺は飲めない食えない
労働作業してても時給数十円だしそれもゴマ擦っとかないと減らされるし
出所した時のための金だから1/3以上は使えないし
1/3に近付けば近付くだけ仮出所が遅れる


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 18:05:22.48 ID:LUdmBLp6
自重は効くけど彼らプロテインとか食事量取れないから効率悪いだろうなぁ


引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1497235153/

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