ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
一理ない


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
せやな


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ(180cm110kg)「どっちを食えとか知ったこっちゃねえ、どっちも食うんだよ」


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉のみで痩せたヤツおったな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉を食え肉を


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
効率よくタンパク質を筋肉に変えるには
タンパク質をエネルギーとして用いないように
ひたすら炭水化物食わなければいかんのに

パワースポーツなんか特にや


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
両方たくさん食うんやぞ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちょっと勉強して筋トレかじればわかることやのに

そら最初から細マッチョ狙うとかならまだしも


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ糖質制限というダイエット商材が今人気なんやからしゃーない


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
高校生とか20代前半で
本格的に野球やってるなら
肉500gと米4000gとか食わないとでかくならんのやで


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
米4kg?!


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
炊いた後でや


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
いずれにせよ多すぎるやんけ(白目)


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
何合になるんや…


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
約26.5合らしいで(囁き声)


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
しぬな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
自分で書いててなんやけど
二升半やんけ!

なお総カロリー的にはフェルプスはもっと食ってる模様(白目


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ヒエ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
強豪校とかでどんぶりメシ何杯も食わすのは意味あるんやで

最近だとソフトバンクの3軍の食事でも
同じようなことやってるってちょっと話題になった


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔アッニが野球球児やってた頃は月30kgの米買ってたな
めっちゃ白米くってたで


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ炭水化物を全部米で食うってのは現実的やないけど

高校球児とかみんなシュッとしてるけど
あれほんとは理想的やないんや


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
やっぱ清宮、村上、岩見みたいな恵体が理想か


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
体脂肪率低いってことは足りてへんってことやからな
毎日運動して筋トレして太れるのは
量食える+吸収効率がいいってことやね

だから咀嚼して大量に食えない凡人は
高カロリー高たんぱくのドリンク作って無理やり飲むわけやけど


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
はえー、やっぱドラフト上位勢はその辺も一流なんやな
軒並み良い体をしている


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
イチローの体型がええやろアスリートって感じだし


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
自分の使いやすいように身体つくれるのも
すごいことやね


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
糸井や柳田はデカイけどスピードもあるしあれはマジで凄えと思う


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
ガチで理想のアスリート像やな、あの体は


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
まあでもあの2人は運動神経も抜群やからね普通の人があそこまでデカくしたら何かしらリスクありそうやし


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
絶対保ちませんわあんなん
その点あの二人は人外と言える


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
もはや人にあらずか…


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つけたら体重くなるから嫌って考えはまだ野球界には残っとるよな
まあバランスや体感を大事にする選手も多いからな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
チーズバーガー増量法
あっ(身体をでかくするには結構効率のいいやり方であることを)察し


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
パン+肉+乳製品のトリプルコンボやね


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみにロードレース(自転車)で
ツール・ド・フランス期間中は1日8,000lcal摂取する模様


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビタミンB1B6に炭水化物タンパク質もやしチャーシューマシマシでオネガイシマス


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
中高生はとにかくひたすら食っとけってことや
おんJ民に言われんでもわかってるだろうけど


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
二郎の大盛りスープ抜きを毎食デザートに食うことを提案


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
柳田とかあの辺は有り余る筋力の瞬発力で
他のとこケガするワケわからんレベルやからな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉を肉で挟んで肉を巻いて肉に肉をかけて肉を入れた肉を食いたい


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
肉巻き肉握り(肉)


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
ミルフィーユやな


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
医者に訊くと、バランス良い食事を心がけるように
大体こういう
極端なことは言わないよね


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
実際それが最強やしな


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
6000kcalくらいでバランス良く食えばいいんやで


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
医者って結構適当やぞ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
イッシャの考えてる理想的な人間にアスリートは入っとらんからやで
1日8000kcalもとらないと体を維持できないような運動は逆に不健康なんや


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃袋おっきくしたいんンゴねぇ
やっぱり食べまくるしかないんかな


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
トーストの上にご飯乗っけてマヨネーズかけて食べろ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
炭水化物のオンパレードやんけ
ちょいやってみるわ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
丼いっぱい玉子ご飯うまうま


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分語りすると白米だけで1日12合くらい食ってたが
ぜんぜん太れんかった


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
どうやったらそんな食えるんや・・・


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
毎食(+夜食)どんぶり2杯+早弁・昼弁・部活開始前にまた弁当やで


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
食費凄そう(こなみ)


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
すごかった(オカン談


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖尿病になりそうだから嫌


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
おにぎりを1時間に一つ摂ることでけが予防にも繋がる
梅おにぎり食え梅おにぎり


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
身体と脳への補給やね
カロリー摂取面だけの理想からいえば30分におにぎり1個くらい食いたいけど
時間途切れるし身体動かすの大変やからな


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
でもイッチはアスリートでもないただのデブやん?


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
人間思い出にすがって生きる動物やねん


引用元: ・炭水化物より肉食えとかいう風潮

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