ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
金と時間に余裕ないとそんなこたーできないよね


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
若いヤーツはなにを制限しようが痩せやすいぞw
>>1
わしもすぐ痩せた


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
お菓子とか食うな
ジュースとかの飲むな
ご飯の替わりに豆腐にしろよ

この3つだけでいいよ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
また嘘に踊らされて身体ボロボロにするのか


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
今の食事からそのまま炭水化物減らすだけなんだから忍耐の問題だろ
一切取らないみたいなことじゃないし


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
炭水化物がモノ一番安いから


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
夕食に米を摂らないのをやってるよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつの最近だよ
もうけっこう長い間言ってるだろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
この前ライザップの番組やってたけどありゃ無理だな


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
普段、炭水化物から摂るカロリーが一番多く食うから
それ制限したら痩せるだけで
カロリー計算して炭水化物食っても普通にやせる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
糖質を摂り過ぎると血糖値が上昇し、それを抑えるためにインスリンが分泌し、内臓脂肪が蓄積されるんだよ
タンパク質や脂肪はいくら食べても血糖値は上がらない


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
統合失調症のリスクがあるらしいな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局運動しないと駄目なんだよ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動こそ効果ないよ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
コレステロールも減らし過ぎると
鬱発症や免疫力低下で癌体質になる
つんくのダイエット法は炭水化物を一応は摂取するやり方だけどコレステロールを減らし過ぎた


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ揚げ物・お菓子を食いたい欲望を本能的にどうしても取り下げられないデブと女が
なんとか収支をとろうとこういう働きをするのは理に適っていなくもない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
カツ丼とどん兵衛とかの昼飯がやめられない
炭水化物は人間にとって悪魔的な誘惑の食べ物といえるな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでも摂りすぎてる馬鹿が減らせばいいだけで
普通の人が減らせば逆効果


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちょっと太ってきたかなって思ったら炭水化物減らす
これだけで他の肉とかは好きなだけ食べれるんだから
楽なダイエットだろ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは何をやっても誘惑に勝てなちお


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限するとインスリンの分泌が少なくなってそれに慣れると
その後糖質制限解除してもインスリンの分泌が少ないままになって糖尿病になる
筋肉が使わないと衰えるのと同じようにインスリンも適度に出さないと出なくなるんだよ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
1型糖尿病みたいなタイプだね


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ごはんとパン止めて

チョコを食べたいからこんな
糖ぶんやめてるのかwれいなかw


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
な、炭水化物とってると日本語もまともにかけなくなるだろ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしてるからカーボ必須は常識


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットで食事を戻すってのは馬鹿のやる事
すぐ戻るに決まってるじゃんそんなことしたら


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
異常なほど食べ過ぎてるのを適正量にするだけの話なのに
文句付けてる奴ってアホすぎだろ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝パン 昼麺類 夜白飯とかだとそれぞれは普通の量でも取りすぎなんだよな


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビルダーとかボクサーが一時的にやるダイエットだろ
摂取すればまたもとに戻るだけだし


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張って半時間あるきゃ痩せた


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
烏龍茶やせそう


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩分減らした方が痩せる


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
何十キロと痩せてきたが結局元に戻る
もう諦めた


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
痩せる方法と
キープする方法は違う

お前が得ていたのは痩せる方法だけだな


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
松屋で大盛り無料期間に大盛りにしないこと


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
松屋はむしろご飯半分でもいいくらい
肉ダブルにした方が効率的


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯食べないとすげーパン食いたくなる
両方やめるとすぐ腹減って震えがくる


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
穀物食わんかったら世界の食糧事情が大変なことになる


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
だから北斗の拳の世界はムキムキばかりなのか


引用元: ・炭水化物を取らない糖質制限!とか最近やたらいうやついるけど

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