ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
くっそフラフラするわ
2週間やってるけど限界かもしれん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと2週間ガンバレば効果が出てくる


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限って摂る糖質の梁を最低限にするんじゃなかったか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
アホすぎだろ
また食いだしたら普通にリバウンドするぞ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
アホだろ死ぬぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉体労働に加えて2時間ランニングして筋トレもしてるけど明らかに栄養足りてない感がすごい


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
そんだけ運動量あるなら普通に食っても痩せる
むしろ最低限炭水化物ないと脂肪燃えない


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ある程度摂らないと当然死ぬ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
どんだけデブなんだよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
こうやって自己流で健康を害した挙句に
糖質制限はインチキとか言い出すんだろうな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
頭悪そう


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ネットでいろいろ書いてるけど難しすぎてわかんねえもん
取るべき量の計算とかやり方わからんからいっそゼロでいいじゃんと


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
5ヶ月炭水化物抜いてるよー


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
全くとらないとか無理。
ご飯半分にしただけで十分


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
死ぬぞ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
おにぎり1つくらいなら食べていいの?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝くらいとらんと身体も頭も働かんぞ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
働いてないから身体も頭も働かなくていい
炭水化物抜くのは引きこもりになってからにしな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜だけ取るなよ
米は1日茶碗1杯な


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
ありがとう
こういうわかりやすいのが欲しかった
ネットだとどのくらい活動するかとかごちゃごちゃ書いてあってわからん


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
完全に制限するのはよくないよ
だいたい糖質だって必須の栄養素なのに
脂質がうんこを作るのに必要なようにな
基礎代謝などの消費カロリー>摂取カロリーの原則を守れば良い


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで完全に抜くの?
アホなの?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
昼はふつうに食べて夕方だけ抜けよ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日も餃子と白ご飯とビールいただきましたわ!
昼はラーメンに半チャーハン


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜だけ抜いたけど
睡眠時間が増えた=活動できる時間が減る
良くないよ

粗食して運動しろ
それが一番


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
1年以上してるけど問題ないわ
にわか知識で始めたやつは無謀なことしてすぐ挫折するの


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
トクホの飲み物のCMでとかでも
バランスよくバランスよくって散々言ってるじゃねぇかよ
ゼロがバランスいいわけない


引用元: ・炭水化物抜きダイエットつらすぎワロタ

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