ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
脳内物質すごい


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんかワロタ
ムキムキのやつとか凄そう


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
多分自信に満ち溢れてると思う


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
まじか


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
やってみると分かるかも
友達も彼女もいない無能だけど少し元気になった


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
スカッとするよな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
先月から始めたけど何も変わらない

どれくらいやればその境地にたどり着けるんだ?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
俺も1ヶ月くらいだぞ
感じ方は人それぞれなのかな


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
でもたしかにジムにいるマッチョな人みるとほとんどの人が自信あるようにみえるわ

羨ましい

ムキムキにならないとだめなのかなぁ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺はデブだから変化がわかりやすくてモチベーション上がってるのかもしれない
でもやらなきゃってよりやりたいレベルになってるから多少脳にも影響してると思う
>>9
結構痩せてる?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
ううん、やせてない。
ダイエットと運動不足解消のために始めたし。。。
今のところは暇なときに
「イヤだけどやらないとなぁ」のレベル。

やりたいってレベルになればどんどん痩せられるだろうな


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
マメに行くと段々日課になってきて続けられるようになるかも


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
ちゃりで15分位かかるってのがもうだめなんだよな
毎日行くにしては遠いしめんどい距離。

日課にしないとな。。。

関係あるかわからないけど
ジムで主にどこ鍛えてるの?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
毎日じゃなくてもいいんじゃない?
隔日とか1週間に2回とか

俺は特に考えず全体やってる


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
とりあえずスタートしてから週二くらいでやってた。

雨の日とかは特に行きたくなくなる距離なんだよなぁ。
しかも一キロくらいのでっけえ上り坂あるし


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
俺は雨の日はバスでいってるな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
まじか
公共機関使ってまでいくのか


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せるってか引き締まってくだろうな


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレはそういうイメージだな
痩せるなら有酸素運動もしないと
俺は有酸素運動辛いからあまりやりたくないけど


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆なんだよな
やってから考えるんだよな
単純に身体動かすってそういうことだろ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
どういうこと?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
雨の日は比較的人少ないから雨降っているということを差し引いても行きたくなる


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
まじかー、雨だと逆に出たくなくなるわw
そういう考え方もあるのね


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
普通は出たくなくなるんだけどね
その発想はなかったwww
無意識のうちに前向きになってるのか...?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動は普通に脳に作用する
散歩で鬱が改善するって言われてるぐらいだぞ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
だな
知らなかった


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺もマッチョになりたい(´;ω;`)


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も
ずっと太ってたからかっこいい体になりたい


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺もやってみようかな
多分三日坊主になりそうだが


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
コツってほどでもないが、最初は軽めからやること
フォームを正すためってのもあるけど最初から上げすぎてもたぶんきつくてやる気なくなるだろうし


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
一緒に頑張ろうぜ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
また筋トレが一人の迷えるVIPPERを救ったようだな


引用元: ・生きるのつまらないと思ってるけど筋トレしたらちょっと前向きになってワロタ

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