ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:44:22 ID:wA0
普通に生活してたらこんなに食えなくね?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:49:18 ID:KHC
食べ物のカロリー見てるとちょっと間違うと簡単に超えるよ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:49:29 ID:dZE
バリューセットなら1000余裕


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:49:58 ID:wA0
一食あたり700kcalって3食毎食がっつりした夜ご飯並みの食事しなきゃやんけ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:51:31 ID:a2s
朝満漢全席、昼カロリーメイト、夜水


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:51:44 ID:KHC
間食とか外食とか酒飲み全然しなければ余裕


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:52:12 ID:tyx
コンビニの菓子パン3つでオーバーするやん?


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:53:06 ID:wA0
>>10
菓子パンなんて一個食えねえよ


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:53:23 ID:dZE
>>13
エェ・・


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:52:32 ID:wA0
いや食べようと思って頑張れば食えるけど
意識しなかったらそんなに食えなくね?


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:52:44 ID:Fo9
カツカレーとか余裕で1000いくし
食後にアイス食って200プラス
2食で余裕です


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:54:54 ID:wA0
>>12
外食のカレーとか量多くて7割くらいで限界になるな
アイス追加なんて無理やろ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:53:31 ID:LyH
茶碗1杯のご飯は222kcal


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:56:34 ID:wA0
>>15
ご飯いっぱいとおかず合わせても500kcalくらいがやっとじゃん


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:53:42 ID:Fo9
チキン南蛮とかクソヤバイぞ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:56:01 ID:P7s
普通に生活してたらっていうかおまえが普通ではない


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:58:21 ID:wA0
ヒョロガリだから多少太りたいけど食えないんゴねえ…


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:58:54 ID:VZx
余裕で2000後半から3000行っちゃうと思う。コンビニ食とかなら猶更


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)14:59:22 ID:KHC
いや待て確かに2000をいつもオーバーするのは問題だけどイッチの食べられなさも尋常じゃないぞ
もしかして50代より上でいらっしゃいますか?


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:01:08 ID:wA0
>>23
ピチピチな大学生なんだよな
主食はしっかり食ってるけどおかずはそんなに食えん



24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:00:21 ID:dZE
急な老人設定ワロタ


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:01:59 ID:wA0
>>26
甘いものは嫌いなのもある
総菜パンなら一個いける


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:03:29 ID:KHC
>>27
もしかして病気してないか?菓子パン一つ喰えないのは大分胃腸が弱ってる気がする
味覚的に合わないならまだしも


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:06:22 ID:dZE
元々小食の人いるからしょうがないっちゃしょうがないし
病気にならなきゃいいとは思うけどね

>>30
コーンパン最高だよね!最近はセブンのがうまい


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:08:18 ID:KHC
>>33
セブンのコーンパンは持ちにくいくらいたっぷり具が入ってて最高だよ
食べにくいつながりでお好み焼きパンも美味しい


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:10:36 ID:wA0
>>34
玄米と大豆とゴマと麦でビタミンどうにかならないか?


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:14:37 ID:KHC
>>36
一応どれもビタミンが豊富と言われてるものだね、麦はあんまり印象にないけど
その辺り中心なのかすごいヘルシーなんだな、1日の必要量取れてれば良いんじゃない?
多分お母さんがとてもいい食育してくれたんだろうなあ
栄養が足りてないんじゃなければ健康的に一生遅れそうだ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:02:00 ID:Obu
一日一食だけど生きてるぞ(点滴しながら)


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:05:12 ID:wA0
意識してたくさん食うようにしてるけど
一日飯二合で1200kcal
他は知らんけど
味噌汁や漬物なんてカロリーほぼないし塩分多いから少ししか食べない
あとは生卵と魚食っても1800行かなそう


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:08:18 ID:KHC
>>31
炭水化物ばっかりだなあ…おかずもっと食べてビタミン摂らないと年取ってから危険だよー


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:09:00 ID:a2s
爆弾おにぎりはカロリーヤバそう


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:13:57 ID:yJF
何も運動しないで1日2000KCalも摂ってるとどんどんデブるぞ


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:16:53 ID:wA0
>>37
飯三合食っても2000kcal越えないからな
+おかずで越せるのだろうけどそもそも飯三合を一日では無理
断念した


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:26:06 ID:yJF
>>40
第一パンのアップルリングって菓子パン1つで1434KCalだぞ
2000KCalなんて簡単に摂れるわ


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:18:10 ID:KHC
白飯はカロリーあるけどカロリー取りたいなら油物摂る方が胃的にはまだ楽じゃないか


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:18:58 ID:wA0
>>41
揚げ物作るの色々と面倒なんだよな…


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:23:03 ID:KHC
>>42
スーパーの惣菜とかは嫌いっぽいな、いいことだ
揚げ物に限らず…例えば油たっぷり使って卵焼くとすんごいふわっふわになったりするからさ
炒め物とかも油控えないとそこそこカロリー出せるし


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:22:22 ID:wA0
今のところカレー作戦がよさそうだけど飽きるんだよな


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:37:03 ID:Ccb
少食が羨ましいわ。
会社から帰って0時まわっててもお腹減ってるから普通に食べちゃう。
どうすれば少食になれるの?


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:39:27 ID:KHC
>>52
食わないで食わないでいるとだんだん小食になるよ
苦しくて辛くてお腹減りすぎて気持ち悪くても減らしていくこと


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:47:42 ID:UDR
>>52
もやしとかでとりあえず腹に入れて寝れば良いんじゃね


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:49:44 ID:KHC
腹を膨らませちゃダメよ
胃は収縮するから食べないことで小さくするしかないのよ
大食い選手が日常から大食いするのは胃を小さくしないようになのよ、それでも大会前とかは拡張するくらいだし


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)16:03:20 ID:eXP
朝←食わない

昼←食うと眠たくなるから食わない

夜←夜だがら食わない


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/06(木)15:06:21 ID:Dp7
大食いは不健康になり早死にする
動物は生涯に食う量が決まっている


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1499319862/

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