ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
好きなものを腹いっぱい食べても痩せれるで


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
教えてくださいブヒ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎回の食事前に茹でもやし400g食べる
起き抜けに30分ゆっくりでいいから走る
19時以降は固形物食べない
もやし食べた後は好きなもの腹いっぱいになるまで食べてええで


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
もやしでお腹いっぱいになりそう


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ポイントはもやしを茹でることや
電子レンジはダメ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
もやし400gってどれくらいや?
どんぶり2杯ぐらい?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
スーパーで売ってる奴2袋


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
2袋も食えんやろ……


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
デブエアプか?
ワイ3食で2.5キロくらいくうぞ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
流石に無理やけどやり方は参考になる
要するに野菜先食べろってゆうことや


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
もやし茹でると200g→300g以上になるからかさまししてるだけやで
食事制限とか運動はかったるいンゴ
好きなもの腹いっぱい食べて痩せなきゃ意味ない


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチはもやしが好きってことか?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
正直死ぬほど嫌い
でも安いカロリーないけど量はあるのがもやしなだけやで


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
余裕やなムシャムシャ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でもやしの味付けは?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
ドレッシング醤油だしのもとなんでもええで
ワイは味噌汁にどぼんしてスープとして食べることもある


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
おーええね!
ワイ鶏ガラスープの素溶いたとこにドボーンして食ってたことあるわ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは腹八分目とか逆にストレスたまるからいかに低カロリーなものを腹に詰め込むか考えてるわ
>>23
お湯にウェイパー溶かしたのにどぼんするのもおいしいで
なおカロリー


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
元の体重何キロだよ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
98から93
まだ続ける


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
マジでデブやったw

それ87キロぐらいから痩せなくなるで


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
85くらいは体重欲しいからええで
走れる85なら色々はかどる


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイビリーズブートキャンプで60から55まで落としたで


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ1年かけて123キロ→78キロまで落としたことあるで
今は90キロンゴゴゴゴゴ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも今71キロやけどダイエット中やで
参考になるわ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
71とかダイエットひつようないやろ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
ところがどっこい血液検査で異常が出てるんですよ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
酒飲みか?


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
尿酸値が……
酒飲みじゃないぞ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
大丈夫やろ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
痛風いつ出てもおかしくない数字やから薬も飲んでるし
適正体重まで落とさんとあかん
65までやな


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重の1割くらいはあっという間にへるで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ68→60へダイエット
1か月間限定でダイエット勝負した時やね
1日1000kcal以内におさめてジムで有酸素ずっとやってたわ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
もやし買ってくる


引用元: ・痩せたい奴うえう?ひと月で5キロ痩せたワイがダイエット法教える

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