ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか性格が明るくなった(´・ω・`)
体重は変わらずどころか太った(´・ω・`)


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
間食するだろ?あ?でぶ!


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝6時に起きて30分ランニング
でプロテイン飲んでご飯食べて仕事


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン飲んだらご飯いらんくないの?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
朝ごはん食べてないし


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は170
体重は55→60㌔


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝ごはん食べなくて間食か

ちなみに間食が太るからな一番


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
いや
プロテインのんで
ご飯食べてる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せる意味なくね?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
なんかお腹出てきたなっておもって


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
三十分の運動でプロテインて
そりゃ太るわ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
なんでよ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車、ランニングはやる意味ないからな
全然消費カロリーないぞあれ
それなのに30分だけって、それでプロテインて


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
なにやりゃやせるんだよ?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
水泳ってかいてんだろぼけかすこら


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインは2杯分のんでる
タンパク質はいいんじゃないの?
カロリーは160キロカロリーしかないのに

あとはご飯一杯と納豆と豆腐と目玉焼きだわ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン飲むならせめて三時間はやれ
水泳いいぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
170で55kgなら運動してプロテイン飲んだらそら体重増えるでしょ。もとが痩せすぎ。


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
通勤ロードバイクに変えたら足と背中がバキバキに鍛えられてお腹ぷよぷよだわ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝抜かない方がいいよ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日の有酸素運動だめなん?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
だめだよ
やればいいってもんじゃない
意味のある運動を


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
常識に捕らわれたらあかんで
もっと食べるねん
そしたら痩せる


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
足りないわ

食事も

運動も


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動は1時間以上やらんと意味無い
脂肪が燃えない
らしい


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで医者は有酸素運動すすめるん?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
健康にいいから


引用元: ・痩せたくて有酸素運動30分を毎朝やってたら

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ