ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
わいが筋トレ初心者なのもあるが
一緒に筋トレの成果を見せあったりしたいんごねぇ、、


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
BIG3の合計が400超えたら
友だちになったる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
もうこの単語の意味がわからんもんなあ、、
すまんやで


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
お前の趣味は筋トレじゃなくて
単なる運動や


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
やからこれから筋トレ趣味にしていきたいんやで!


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ趣味の奴って普通の奴から見たらただのデブだから嫌い
筋トレもやるってくらいのマッチョがカッコいい


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
細マッチョええよな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
ワイが100キロのベンチプレスでヒーヒー言ってる横で
クソデブ腹の奴が150近くこれ見よがし挙げとったけど
全く悔しくなかったわ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
体重にもよるがベンチ100キロは普通にすごいので無問題


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
今は100も上がらんけどね…
体重よりちょい上の80がギリや
でも懸垂も出来ないクソデブがベンチいくら持ち上げてもまったく凄いともかっこいいとも思わんわ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
挙挙重量と体形は意外と比例しないよな
60キロの奴がベンチ110上げてるの見たことあるわ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
自宅で自重トレ位しかしてないレベルの初心者やからジムとかいくの怖いんご、、


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチプレス45キロまでしか
あがんねぇんだよなぁ(憤怒)


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
女子かな?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
誰だって最初は低いやろオルルァン


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも一番軽い奴上げてる
デブは無酸素運動のみで栄養疎かにしてるアホ
いずれ怪我して運動出来なくなって筋肉が減って死亡だけが残る


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
食事もトレーニングの一貫やからな
デブはちゃんと減量期つくってどうぞ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
筋トレ詳しい人って食事も詳しいよね
すごいわ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチプレス100キロって十分スゲエんじゃねえの


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレスレとかみてると筋トレ頑張って体締まってる人とかいて憧れるんご、、


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
オナゴこそデッドリフトするべき


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
せやね
ヨガばかりやってもしゃーないよな


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
デッドリフトとかいきなりやったら腰しにそう、、


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養の事はイマイチ分からんけどとりあえずたんぱく質摂るンゴ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんかこの前テレビでスゲープリケツ目指して筋トレしまくってるインフルエンサー見たな


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
海外セレブは尻を鍛えるのがはやっとるみたいやな


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
ローラーもやっとったな


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
そうそう
その海外のモデルかアスリートかのケツに憧れて身体作ってるって言ってたわ
そういう人ってけっこうおると思ってたけど実際はそうでもないんやね


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
そんなん意識高い系のキラキラ女子だけやろなあと思うで


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
なかなか行動は伴わないもんなんやな
ジムとか行くだけでも楽しいのに


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本中の女子にヒップスラストをやってほしい


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
尻が締まってる女はええよな
わいも階段とかでガン見しとるで


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレの基礎固めるためにトレーナーとか着けるのもありなのかしら


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
デッドとかスクワットのフォーム指導できるトレーナーとかあんまおらんし
体型によって微妙にフォームは違うから
自分なりに工夫するのが一番やで


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
え、そうなん?
皆自分で工夫しとるんか、、


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
聞いてみたことないけど割とそうやと思う少なくともワイはそう
最近はYouTubeとかあるのでフォームを直すのはわりと楽
あと自分のフォームをスマホで撮って確認したりするのもええと思う


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
はえー
もうニキに教えて欲しいんごねぇ、、


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
女性は生理があるので摂取カロリーはそこまで落とせないし
トレーニング強度もいまいち分からんので指導するのはすごく難しいと思う
女性やとリーンゲインズとかが参考になりそうやから
ググって見てクレメンス


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
やっぱり男女で結婚違いがあるもんなんやねえ
とりあえずもう少ししまるまでおうちトレを続けて物足りなくなったらジムを検討してみる!
ありがとう!


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
パーソナルジムは値段がくそたかやからなぁ、、


引用元: ・筋トレが趣味の友達が欲しい、、、

コメント

コメント一覧

    • 1. 名無し
    • 2018年07月11日 16:37
    • 友達が欲しいんじゃなくて自分の趣味に付き合ってくれて情報もくれる都合のいい存在が欲しいだけのイッチ
コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ