ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
迷ってる


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
うん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲まないでおくわ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日飲んだほうがいいよ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンスタントに筋トレしてるなら飲んで良いんじゃない


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲んだ方がいいの?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
筋トレしてる人にとった1日に摂取すべきタンパク質の量とかあるから、色々調べてみるといい
朝夜昼でバランス良く取れないならどっかのタイミングで必要量摂取するといいよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲まない方がいい


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
そこまてハゲ敷く筋トレはしてないです


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレした日よりも翌日とかの方が筋肥大するだろ普通に考えて


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
してなくても飲むようなら鍛えてちょうどよく身体大きくなっても飲み続けないといけないということ?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質食事で足りてるならいらないし足りないなら飲むだけや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲み続けないといけないし筋トレも続けないとダメだぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
週2で鍛えててジム行った日だけ飲んでる


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝る前ならいいんじゃね


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯だけでタンパク質足りてるなら筋トレした日も飲まなくていいよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク足りてるかどうかなんてわからない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんとなく飲んでしまうな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆になんで飲まなくていいと思うのか


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
なら毎日飲んどけ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
肝心なのは空腹時
腹減ったーって思ったら筋肉は分解が始まってるからな
そういうときこそプロテイン飲んだ方がいい


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
今インスタントカレーとクリームコロッケとヨーグルト食べ終えた


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんやそのメニュータンパク質少なすぎるわ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
6時半に自家製牛丼とみそ汁たべたから


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
きょう、うちの母に「プロテインには体に悪いのが入ってるらしいから飲むのやめとけ」って言われた
そんなわけあるかよw
何を以てしてそんな誤解してんのかね
だったらボディービルダーどうなるんだw


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
なんの反証にもなってなくてワロタ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
取りすぎたらなんでも毒になるってだけよ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質の摂取に上限がない
好きなだけ飲め


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日筋トレすれば悩まなくていいぞ?


引用元: ・筋トレしてない日はプロテイン飲まない方がいいの?

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