ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
おらん?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
おりますん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
いやどす


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
は?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
嫌だって言っても計算するんだよ筋肉量を!


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近筋トレ始めたけど、体重はともかく体脂肪率知らンゴ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ふざけてやってたらオカシイ数字なった


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉率が44%で
筋肉量は28.20kgやった


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
あーちょうど20代の平均や


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは41%
24.272kgやで


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
ホラーマンやん


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
体脂肪率18パーセントあるからガリガリではないやろ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
50%くらいまで行きたいンゴね
筋トレのモチベ上がるわ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重が増えて体脂肪率が減ればいいんよなこれ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝計測するのと晩飯のあとに計測するのとじゃ変わるよな
満腹時は体重60キロ体脂肪率15パーくらいになるし


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
朝と晩で1キロくらい体重違うよな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食ったり水飲んだりで朝軽くて晩重いのは正常やけど
これが逆になると代謝異常らしいで。晩が朝より軽い場合


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
なるほど
逆だと脱水してたり脂肪が異常燃焼してたりするもんな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ割としょっちゅうやってるんやが
全然ムキムキにならんな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ムキムキのJ民おらんのか?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
遅レスやけど今月からジム通い始めたで


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
ジムってなんか敷居高いイメージある
行ったことないわ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイほんま最近健康に気つかってるわ
食べるもんとか運動とか。ジジイみたい


引用元: ・筋トレしてるおんJ民おるか?

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