ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
みんなたくさん食べるために工夫していることってある?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
無心で食う


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量派なのでそこまで食べない


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
疲れて食うの忘れるときあるよな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
大変って一日で何をどんだけ取るかとか決めてんのか?
ただ漠然ととるだけならそりゃキツイぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉ぷるぷるしてるから包丁さばきがおぼつかない


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
マッスル北村見て思うのは食べるのも才能と言うか体質の問題だなと


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
食おうと思えば肉1kg普通に毎食食えるから食欲抑えるのが大変だわ無い物ねだりだな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえずプロテイン摂っときゃ何とかならないの?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
そこまで食わなきゃならんのか


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
もうステロイド投与していいよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動後は少量で良いので60分以内に炭水化物を摂取して下さい


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
昨日ちょっと食べるの辛くて少量しか食わなかったら1日で体重減ったわ
食ってもなかなかふえないくせによ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
そんなの誤差みたいなもんだろ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク質を取り敢えず200gとってあとはサプリで済ませるとかな


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
そんな摂るんだな
120gくらいかと


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
それってスーパーの弁当4つぐらいやん…

そこから更に無脂肪牛乳プロテイン飲んだりササミや卵、ブロッコリーとか好きなもん食っときゃ行くよ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
171cm
60kg


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
120でいいよ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
あとプロテインはマイプロでおけ?
お財布とも相談しないと


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃腸や経済力のもんだいで食えない奴はサプリに頼るしかない
自然食が良いけど食えないって筋肉競技のボディービルダーが言うくらいだし


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
みんなサプリとか飲んでんのかな~


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
何か鼠が入ってたのってマイプロだっけ?

安すぎるのは逆に怖いわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
アルプロはコスパいいぞ
あとビーレジェンドも


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
最終的に70キロくらいか


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱり肉のタンパク質がいいよ
体質が変わる気がする


引用元: ・筋トレしてるけど食う方が大変

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