ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
使えない筋肉育てて楽しいか?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
わからん
やってる人は楽しいかもしれんで


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
わりと楽しい


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
すぐはぁはぁ言うくせにwwwwww


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
(ジョギングじゃ)いかんのか


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
別にええんやない?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近坂道ダッシュしてる


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
ええやん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
プールでええか?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ええぞ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレは毎日やってたけど久々にランニングしたらヘロヘロで草


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
そりゃ当たり前

ストレッチとランニングは筋トレと違って1日でもブランクあるだけで
いつも通りに行かない


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
それはおかしい


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ20秒全力疾走→60秒流し
って言う走り方をしてるんだけど、どうかな


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
それマラソン的なランニングではなくね?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
でもなんか一歩で鴨川会長がやらせてたし


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ筋トレ辞めて30mインターバルダッシュにしようかな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
走る系が一番ええけど、問題は場所がないってことやからなあ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
使えない筋肉ってなんぞ?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジャンプ系のプライオメトリクストレーニングやっとるから許して


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳じゃだめ?


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
ええぞ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
週に3回くらい10キロランニングしてる


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ええな


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしてないけどランニングしてる


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
まあええんやない?w


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
せいぜい膝すり減らしてくれや


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングはじめてタイム伸ばして1年くらいがんばったけど
1年も休んだら振出しに戻ってて意味がないからもうやめたわ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングの目的は筋肉じゃなくて心肺機能やぞ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
そうだぞ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
走りすぎるのは良くないって聞いたんやが
折角のランニングは体落とすのにも最適でも一緒に筋肉も落ちてくって理由で


引用元: ・筋トレしてるのにランニングしてないやつ

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