ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:53:22.43 ID:riNGYXyk0
肉と魚と大豆製品と卵はよく食べるんやけど
それ以外で頼むわ


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:53:54.22 ID:beIeLP6U0
プロテイン


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:54:57.60 ID:riNGYXyk0
>>2
プロテイン高いやん


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:59:49.05 ID:h3vyoW3A0
>>7
単純にタンパク質の含有量で考えたらプロテインが一番安いわ


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:54:29.11 ID:h+0NdQlV0
そうだねプロテインだね


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:54:57.60 ID:riNGYXyk0
>>4
プロテイン高いやん


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:54:49.89 ID:unSkadlh0
自分で調べろゴミ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:55:05.66 ID:KcuMMqOt0
牛乳


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:55:53.08 ID:7Ndl7N44a
プロテイン高い言うならもうタンパク質諦めろ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:56:06.68 ID:8d4ogv1Ga
ゆで卵の白身だろ
1日10個食いな


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:58:15.53 ID:riNGYXyk0
>>11
そんなに食えんわ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:56:33.69 ID:0YcZR/7fd
結局プロテインが一番安いで


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:58:46.04 ID:riNGYXyk0
>>13
それよく聞くけどやっぱ高いもんは高いで


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:00:37.32 ID:Y52qYmS+0
>>22
プロテインが高いならもう虫食うしかないね


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:56:57.62 ID:6ydlXOTN0
プロテインいうほど高いか?


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:57:02.78 ID:XzdYGEFRd
タンパク質メインだけど満遍なく摂れよ
タンパク質だけなら1日1キロのむね肉食ってればいい


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:57:04.11 ID:h+0NdQlV0
筋トレしてる奴が食事でたんぱく質とろうと思ったらかなりの量食わないかんぞ
そっちの方が金かかる


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:57:14.57 ID:qPT0Gyr/0
朝晩プロテイン飲めばええやん


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:57:52.47 ID:viNhqPoCa
カニカマ
ちくわ
きな粉


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:00:41.22 ID:riNGYXyk0
>>18
サンガツ
こういうのいっぱい教えてクレメンス


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:58:35.41 ID:b/t8jVv/0
ツナ缶


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:02:15.06 ID:riNGYXyk0
>>21
ツナ缶高いやん


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:58:59.53 ID:g3lpw6vU0
プロテインが一番安いぞ


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:59:06.32 ID:OQ3eaosE0
タンパク質1g当たりの値段を考えればプロテインが一番安いんやで


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:59:26.16 ID:8d4ogv1Ga
ゆで卵を10個食うと他のもの食べれないからキレッキレの肉体が手に入る
プロテインも合った方がいいけどゴツ過ぎてもモテないよ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 17:59:32.71 ID:bTKWuLAGd
コンビニに売ってるサラダ鶏肉


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:00:13.39 ID:V/drXNXX0
牛乳にきな粉(と砂糖)入れて飲むのオススメ


75: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:05:29.51 ID:riNGYXyk0
>>32
虫歯になりそうやな


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:00:37.46 ID:NufnpKhT0
豆乳


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:00:44.55 ID:KJcTmg1v0
昆虫
とくに幼虫


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:01:18.42 ID:6z/n0Izga
プロテイン高いってあれか
買い物とかで3個合わせて800円と1つ300円みたいなやつやったら後者選ぶタイプか


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:01:32.49 ID:9Y27EDZk0
スルメ
これはガチ

タンパク質は一度に多量摂取するより小分けにした方がいい

その観点からもおやつにスルメ


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:02:28.47 ID:OQ3eaosE0
>>48
これはあるやろなあ。
だからこそプロテインでこまめにタンパク質を補給するんや


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:03:05.93 ID:CBZJL0eoa
塩抜きしたサラチキ


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:03:21.90 ID:CZnvC5bC0
減量してた頃は

筋トレ前にカプサイシン入りの錠剤プロテイン
筋トレ後は100円のさば缶
腹減ったら納豆食ってたな


67: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:04:15.39 ID:y1NuUM0m0
ささみ

マイプロテイン
三種の神器


80: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:06:16.15 ID:50gwv5lA0
筋トレするやつはブロッコリー食いまくるよな
澤村もササミ、卵の白身、ブロッコリー食って筋肉つけたし


86: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:06:50.86 ID:h8Y25hr60
>>80
あとアボカドね マッチョの必需品や


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/07(水) 18:02:42.84 ID:kI8W4bcmd
素直にプロテイン買え
目先の数千円ケチってもかえって高くつくだけ


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1496825602/

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