ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:17:52.474 ID:H0Ap6tkmr
プロテインを飲む為にトレーニングしないといけなくなるからトレーニングが継続しやすい


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:20:38.488 ID:EdLTfgP/0
食品から摂取するよりコストが安い


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:22:17.661 ID:TWihuS9m0
飲むと飲まないだと成果にかなりの差が出る


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:22:24.799 ID:yKStK7yf0
プロテイン飲むだけ飲んで筋トレが不十分だったりすると
なんか体にデメリットってあるの?


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:24:26.466 ID:H0Ap6tkmr
>>9
とくに無いけど
やらないと無駄になるだけ
たんぱく質は筋肉だけに効くわけじゃないし
必要な栄養素


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:22:41.227 ID:yQqtX/Ug0
何回腐らせて捨てた事か


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:24:32.580 ID:r7kMSluca
正直プロテイン飲むくらいならきな粉と豆腐でよくね?


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:26:10.042 ID:nwCJvr240
>>15
食事で摂れているなら飲まなくてもなんら問題はない


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:26:01.009 ID:H0Ap6tkmr
筋トレ初心者はプロテイン飲んでるって言うとステロイドかなんかと勘違いしててズルいって言うな
筋肉に必要な栄養を接種してるだけなのに


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:27:18.232 ID:fe0icKNO0
>>18
そのステロイドをズルってのもわからん感覚だな
なんか競技やってるならまだしも


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:31:24.814 ID:MKAi6ls90
>>22
ホルモン摂取と食事はさすがに違うやろ
ステはナッサーやアトウッドみたいに死ねるし


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:27:11.120 ID:Fzz7Qd+ba
プロテインとかゆう薬使ってまでマッチョなりたくないわ
見た目だけの使えん筋肉つけてどうするねん


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:31:09.094 ID:H0Ap6tkmr
>>20
プロテインってただの良質な栄養だぞ?
飲んだからって筋肉がつくわけではない
筋トレの効果を高める為に必要な栄養なだけ


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:34:13.161 ID:Fzz7Qd+ba
>>27
脳にプロテイン詰まってそう
なんと言おうがプロテイン=胡散臭い薬ってゆう印象はほとんどの人がもってる
火のない所に煙はたたない


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:38:03.643 ID:H0Ap6tkmr
>>30
筋肉がどうしたら肥大化するか知ってる?
栄養が無いと花も木も成長しないし筋肉だって成長しない


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:43:24.344 ID:Fzz7Qd+ba
>>40
知ってるよ
まじめに筋トレしてちゃんと栄養とればええんやろ?
プロテインみたいな飲むだけでマッチョ!みたいなんは胡散臭すぎるわ


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:46:39.702 ID:H0Ap6tkmr
>>57
だからその食事の栄養とプロテインの栄養は同じだぞ?


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:27:14.821 ID:HSlz7fRi0
食事で必要な分とるのって難しいからプロテインあった方が楽


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:29:38.950 ID:H0Ap6tkmr
でも普通の食事で採るなら大変だしプロテインで採った方が吸収率違うし効果が全然違う
プロテイン飲み出してから筋肉の質が変わって来たのが自分でもよく分かる


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:30:52.672 ID:TWihuS9m0
筋肉は確実につきやすくなるよ


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:40:03.225 ID:m4JwRhl70
>>26
バカじゃないの
カロリーが足りてなきゃ筋肉はつかないわ
脂肪減らしながら筋肉もつくなんてことはありえない
ダルビッシュも言っていたことだ


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:35:03.898 ID:yQqtX/Ug0
プロテインが単なる栄養で副作用は一切ないってのも間違いだけどな
腎臓肝臓には負担かかるし結石になりやすくなったりもする
あと屁が臭くなる


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:35:53.969 ID:H0Ap6tkmr
体重が60なら120gのたんぱく質は採らないといけないらしいけど、食事で120採るのけっこう大変だし一番良い筋トレ後のゴールデンタイムにサクッと採れるプロテインやってない奴は損してると思う


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:42:01.904 ID:H0Ap6tkmr
プロテイン=たんぱく質っての知らない人多すぎ
プロテインは魔法の薬じゃない
ただの優れた栄養補助


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:43:23.175 ID:m4JwRhl70
そもそもプロテインなんてビルダーが減量のときに使うものだからな本来
筋肉増やしたいだけなら食事を食いまくるべきなんだよ
なのにプロテイン飲んだだけでムキムキになるとか勘違いしてる奴多すぎ


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:45:09.663 ID:H0Ap6tkmr
仮にプロテイン飲まないとしても食事でたんぱく質は採らないといけないから、食事が一番大事なトレーニングって知らないんだろね
過去の俺みたいに
やってもやっても筋肉つかなくて泣きそうだったし、筋トレしても栄養採らないからオーバーワークで逆に細くなったし


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:46:38.530 ID:frksI2Dea
プロテインさえ飲んでいれば筋トレしなくてもある程度は筋肉つくよ


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:48:33.052 ID:H0Ap6tkmr
>>64
それは体質かと
日常的に動くだけで筋肉つくタイプか肉体労働じゃないとそれはむずかしい


76: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:51:44.620 ID:frksI2Dea
>>69
ある程度の筋肉は体に必要だから栄養さえ足りてれば勝手につくよ
そういう風に体はできてる体質で済ませるなよ


81: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:54:44.676 ID:H0Ap6tkmr
>>76
ガリガリな人は体質だし、脂肪も筋肉もつきにくいのは間違いない
手首足首細いと栄養だけではつかないよ
逆に手首足首細い人がムキムキなら普通の人より努力したんだと称えてあげるべき


85: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:55:35.969 ID:+wP/6sly0
>>81
なにが普通だよ
お前ってそう言うところ有るよな
意味分かんねえから直した方がいいぞアスペ


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:47:29.117 ID:9KOfwxal0
プロテイン飲んで筋トレしないとびっくりするくらいぶくぶく太るからな・・・


77: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:51:59.188 ID:H0Ap6tkmr
でもプロテインってあんまり美味くないよな
牛乳嫌いだから辛い
牛乳は良さそうなのに飲めない


88: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 17:56:14.069 ID:22FZvjUza
>>77
水で割るとマズいからなw牛乳嫌いだとかなり不利だなw牛乳好きでよかったわ


113: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 18:22:38.744 ID:frksI2Dea
プロテイン飲みまくって運動してないニートだけど体重は増えて明らかに前より締まってきてるぞ
飲むだけで効果はある


117: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 18:25:56.467 ID:d3PX9gah0
プロテイン飲むの面倒だよな、意外と


122: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/20(火) 21:16:30.721 ID:OUR05LuL0
お腹いっぱいになってご飯量減らせそうだからダイエット目的で青汁プロテイン飲んでるわ

意外なほど美味くて癖になる。


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497946672/

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