ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
教えて


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
そらアリよ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ありやわ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
太るよ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯前に飲むと食欲湧かないのはガチ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
髪の毛や爪の材料はたんぱく質なんやで
普通にありやな


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
それなんのために飲むんや


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
サンキュー
飲みまくるわ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただのデブジュースやん


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
そんなにカロリーないやろ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんの意味が有るんや?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
風邪ひきにくくなる


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
太るためにのむんやで


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康的やん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重増やすためにプロテインだけ飲むのってあり?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
高カロリーの食事とった方が早い


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養満点やしお菓子とか食うよりええと思うで


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養とるためやろ
基本日本人はタンパク質不足しがちだから健康的やで


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝プロテイン飲んで出勤したら身体のキレが違うぞ
ガチでおすすめ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
アメリカの実験でデブの食生活にホエイプロテイン追加するだけでプロテイン非摂取組と比較して優位に筋肉増えたっての見たことあるぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ありやでデブ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
弟が飲まなくなったやつあるしワイも試してみるわ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通の食生活してたらまずタンパク質の摂取量足りんからな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に栄養源として良い


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ計算したら
たんぱく質70g~100g/日位摂ってるわ
プロテイン無しではできへん


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
大豆プロテインんってあり?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ホエイより効率悪いし日常的に飲んでるとガチで女性ホルモンみたいな効果が出るぞ
豆乳ローションみたいな大豆系の胡散臭い美容品と違って少しだが確実に効果出るからやめとけ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
まじすか
ずっとこれ飲んでたわ
ホエイ高いんだよなぁ
no title



63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
無添加ホエイなら1kg2000円で5kg買えばもっと安いぞ
ホエイの乳臭さが苦手なら水に溶けるコーヒーなりココアなりで薄めればいい
無添加なら変なもん入ってないしそのまま飲めるならタンパク質だけ摂取出来るし

あとはマイプロの5kg買いとか


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
マイプロテインの5KGのやつ2つ昨日届いた
でかさに驚愕したw


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
昔 金なかったから大豆プロテイン飲んでたけど
悪影響はなかったように思う


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
女性ホルモンみたいな効果って具体的にどんなんなん


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインも買うのにお金かかるんやし筋トレで相乗効果上げなもったいないやろ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
無添加ホエイにコーヒー入れて飲むならありやな


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインって太らないんやで


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインとネイチャーメイドだけで生きていけるんか?


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
無理やがプロテインとネイチャーメイドで補えないものだけ食事で摂取してればかなり健康体やと思うで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐食いまくるわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
別にええやろ
対してカロリーないし


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
なお体臭


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝プロテインバターコーヒーで済ませてるわ
筋トレは腹筋ローラーとスクワット軽くやるだけだけど


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク質やからあんま太らんやろ
お菓子食うよりマシやで


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
ホエイは屁が臭くなる
屁の量自体も増える


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
一杯当たり80kcalくらいやから朝昼晩の3回で240kcalやからな
食事制限したり運動しないと太るで


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
全然やんけ 草


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
アホか?1日の摂取カロリーの1.5割とかやぞ
普通に太る


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
何言ってんだ?


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
ソイプロテインは腹が弱いなら有り
特に日本人は乳製品苦手な人もおるやろし


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
プロテインってただのタンパク質だよな…


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
ホエイは乳製品由来、ソイはまんま大豆由来


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブ一直線やないか


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジュース飲むよりよっぽどええやろ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
金かかるんやから筋トレせーや


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
不味くね?


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
今のプロテインは旨いぞ
ホエイの牛乳割りクッソ旨い
ソイプロテインは相変わらずゲロマズやな


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
牛乳割りって吸収悪くなんやないの?


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
吸収が遅くなるだけやで


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
体臭きっつ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハゲ防止になるで


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
おぉん!?
ハゲはお前なんやで


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
菓子パン食ってコバラを満たすよりはプロテイン飲むほうがええと思うで


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉付けるために飲むんか?
過剰摂取は脂肪になるだけやで


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>64
だいたい1回の摂取量が25g前後でハードワークしたら50か体重分のグラム数とかやし1日一回25g飲むだけなら単に1日分のタンパク質取ってるだけやぞ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイガリやから体重増やそうと思ってプロテイン飲み始めたんやけども毎日下痢しとるんやが


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝ごはんがパンだけとかおにぎりだけとかより健康にいいわな


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重増やしたいなら普通の食事にウェイトゲイナーやな
1日4杯も飲めばすぐに太れるで


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲む意味ないだろ
俺は毎日朝鶏もも(皮無し)1枚と胸肉500g(皮無し)を焼いて食うと共に
運動後のよるは牛肩ロースステーキ300gと牛モモステーキ500gを食べてる
シメに朝食べた鶏肉から剥いだ皮をフライパンでカリカリに焼いて塩コショウで味付けして食うとスゲー美味いんだわこれが


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
偏食が凄いとかで食事摂れるタンパク質が足りないなら有りやろ
別に筋肉付ける為の薬ってわけじゃなくてただのタンパク質なんだから
ビタメン不足だからサプリメント飲むのと何も変わらんわ


引用元: ・筋トレせずにプロテインだけ飲むってあり?

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