ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
おしえて


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛になってるってことは新しい筋肉が生成されてるっっちゅことや
ボロボロの筋繊維が新しくなってるんや!


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあ筋肉痛起きないと金肥大はしないの?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
意味なくないけど筋肉痛になったほうがモチベ続くし気持ちいじゃん?


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
筋肉痛にならなくてもキン肥大する?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなことない


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうだね


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
だれかたすけて


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ここで聞くな
専門版かグーグル先生に聞けはげ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
専門板は口だけのアホしかいない


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
する
終わり


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ひとによる


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
俺は?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛になったりならなかったりする
なる方がいいかもしれないが余り気にせず継続が大事


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
人に聞くより自分の筋肉に聞いてみろよ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
なかやまきんに君「どうなんだい?」


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
軽い筋トレでも
食えば肥大する
ハードな筋トレでも
食わなけゃ肥大しない
以上


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛にならないと筋肉の声聞こえないじゃん


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉痛にすらならない筋トレに意味があると思ってるのか


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺もジム行き始めたが筋肉痛にあまりならないのでフォームしっかり見直すことにした


引用元: ・筋トレって筋肉痛にならなきゃ意味ないの?

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