ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんなん?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
一番大事なのは肛門括約筋
電車で長時間通勤していればいずれわかる時がくる


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
すぐ腹下す俺の肛門括約筋は世界トップクラスだぜ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
使えねえもんそんな筋肉


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
一体何に使う事を考えてそう思うのよ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
日常生活に決まってるやろ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
いやお前今スマホ持ってるやん
バリバリ上腕二頭筋が活躍してますけど


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
じゃあ上腕二頭筋と三角筋僧帽筋当たりか?をバリバリ筋トレしろや
それで不自然なダルマになって新たに出来るようになったことは何一つなく、筋肉の付き方バランスが変わり出力幅も変わったせいで結果的に不器用になった自分に絶望すればいい
そんな筋肉を使う場面ってなんだ?ロッククライミングでも筋肉を使うためにはじめるんか?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
体の見た目が良くなるのはもちろん、新陳代謝が活発になり健康的になったり、体幹が安定して日常生活で怪我をするリスクが減ったり、重い物を持つ時なんかは大いに活躍するでしょ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ガンを活性化させたり関節の可動域を減らしたり力任せで腰を痛めたり体を維持する為に出費が増えたりテロメア削って寿命縮めたり老後の皮膚をダルダルにしたりするんか?


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
脊柱起立筋の筋力が足りない奴がギックリ腰になるんだよ
癌とかテロメアとか何言ってんの?


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
筋肉があればならない訳じゃないやろ
だからこそ口を酸っぱくして持ち上げ方に気をつけろ言われるんやし、筋肉ついてたら自ら重いものを持ち上げる機会を増やしてリスクを背負い込む様なもんやろ
しかも筋肉のバランスが悪ければ慢性的に腰痛に悩まされる
そうでなくとも人為的で不自然なバランスなのに


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
じゃあ何お前は腰の筋肉を極力使わないで生活するってのか
んな事したら弱ってく一方でむしろ腰痛めるリスクが増えるだろが


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
使えない筋肉って意味わからんよな
じゃあ筋肉自体要らないじゃん


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
日常生活に必要無いからなんて言ったら髪の毛なんかもいらねぇから全部剃っちまえよ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
髪の毛要るやん


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱ見た目と健康だよ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
かっこいいとはおもうけどなりたいては思わない希有な存在


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
あとコンテストが目的なのも、他のスポーツのために筋肉を付けるのと一緒でしょ?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
それは素で違くないか…?
スポーツとはジャンルが違う気がする。近いのは俳優とかグラビアとか。


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
仮にスポーツじゃなかったとしても
何かの目的のためである事は一緒だろ?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
それはそうやね


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
重いもの持つときに必要な筋肉ってあると思うけどな


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
バランスが悪いと腰痛になるなんて話は聞いた事無いし
バランスの良い体が筋トレして理想とされる体型なのだが?


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレを始めると栄養を考えなきゃならんから食生活も劇的に改善するし
食事、トレーニング、休息のタイミングも考えるようになって日々の生活にメリハリが出る
良い事尽くめで意味のある事だらけだぞ筋トレは!


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
仕事や生活に必要なところの筋肉は
勝手に付いて行くんだよ。

筋トレしなきゃつかない筋肉は
その人にとって使わない筋肉。

使えないというより
見せるか、自己満足するしか、使いみちの無い筋肉


運動不足は、五十肩とかの原因にもなるけど
かといって、適度な運動が必要とは言っても
筋トレが必要という考え方は普通しない。


というか、筋トレしなくても
食事には気を使え



49: 名無しさん@お腹いっぱい。
別に筋トレしてるやつがえらいともおもわないけど、してない人が何故かマウント取ってるのは嫌い


引用元: ・筋トレで付いた筋肉を使えない筋肉って言う奴

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