ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
人生変わるレベルや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも筋肉つけようとしたら太るし、痩せようとしたら筋肉減ってまうやん


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
プマライでプラスに持って行くんや


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
難しそう(小並感)


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
体重が増えること自体がいやならともかく、体脂肪率が増えるはけではないから。


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしんどいから飽きる


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰痛が治った


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
全然よくないぞ
サプリメント飲むのだるい
友達との飯で面倒
カロリー計算の脅迫概念
食べ飽きて吐きそうになる納豆卵かけご飯バナナサラダチキン


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハゲる
臭くなる
疲れる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
3日で飽きる


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレーニングなんかより飯のがよっぽどだるい


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
初心者にはサーキットトレーニングおすすめや
数十秒ごとに筋トレと有酸素運動を繰り返すやで
一時間ぐらい余裕や


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレのデメリット
筋トレを辞めたら太りやすくなる
筋トレにはまると日中筋肉のことを考えてしまい日常生活に支障が出る


548: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
ある程度筋トレちゃんとやってたら辞めたら勝手に痩せるぞ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
モテない


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ減量と筋トレ同時にやっとるから地獄やわ
炭水化物クレメンス・・・


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレのデメリット
味付け無しのツナやササミや胸肉、卵の白身が主食
頑張って筋トレして腹空かしても美味い飯を腹いっぱい食えない


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
増量辛すぎるンゴ
元173cm50kgやが増量しんどすぎ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
メリットあるのは認めるけどデメリットがね…
ハゲやすくなるし寿命縮むし

まあワイはやるけど


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
この前デッドリフト気抜けて
バーベル思いっきり落としてもうたわ
トップじゃなかったから良かったけどトップまで行ってたら膝折れてたわ


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
ノコギリヤシ飲めば禿げにくくなるだろ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
アッニが20キロのダンベルでダンベルカール?ていうの10回程度やってるんだけど
尊敬したほうがいいの?


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
すごい


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
禿げるって聞いてからイマイチ本気で打ち込めなくなった


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
筋トレして禿げる奴はそもそも筋トレしてなくてもハゲるから気にしなくてもいいぞ


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ、筋トレはほどほどにして腸内環境重視に変更


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量期も筋トレしたほうがええらしい


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
重さにこだわってもいいことが無い


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ始めたらモテる?


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしてるって聞いてすぐ腹筋見てくるの辞めろや!
増量期は腹筋なんぞ無いに等しいわボケ!


102: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>78
光のあてかたによっては中心のラインぐらいでるやろ


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉体労働してりゃカネも稼げるぞ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしすぎると服のサイズ合わなくなるからほどほどがええで


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
サイズ合わなくなるまで鍛えられる奴ってジム入会者の5%くらいやろけどな
大概は全く体型が変わらずに飽きてやめる


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
また卵白の目玉焼き×8個食べるやで…


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
まじで何一つ損してなくてワロタ
もっとみんな気づけばいいのに


101: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはほぼ毎日5キロ走ってランニング途中にある知り合いの家で20分ほどバーベルとダンベルやってるで
体重減って筋肉ついてビールうまくてええわ


105: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ腰痛持ちやから腹筋関係は全然やらんわ
スクワットとデッドリフトはがっつりやるけど


107: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事縛られるのきつすぎないですかね…?


111: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイデブも最近トレーニングしてるやで


125: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン飲み始めたら前髪が薄くなってきたんやけど


151: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>125
薄毛は大半遺伝やから諦めろ


127: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレより体力つけた方がいい
筋トレは自己満な上に食生活に気をつけるのがめんどいけどランニングとかなら仕事で疲れにくくなるし健康にいいし生活リズムが良くなるわ


129: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレのデメリットで「食事が不味くなる」とか言ってる奴らに言いたいんだが、ガチなアスリートやボディービルダーのレベル目指してるならともかく、健康のために鍛えたいとか、体力、筋力をつけたいとかその程度なら普段の食事に少し肉とかをプラス掏る程度で十分だから。


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
広背筋大きくなりすぎてスーツ全部買い換えることになったわ


引用元: ・筋トレとかいう一石八鳥くらいある最高の趣味wwwwww

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