ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんキロがええの?
調べたら、40とか60あたりがいいって言うんだけど、重すぎじゃね?
誰か教えてクレメンス


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
60にしとけ
調節効くから10キロ10キロも可能
20キロセットとかすぐ軽く感じるから


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
マ?
万越えるから迷ってるんや


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
どこのダンベルや?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
アマゾンで買うつもりや
60は普通に万越えてる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
これに限る
ベンチ(出来れば角度変えれるやつ)も買うんやで


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
初心者なら40、60なんて全く上がらんと思うんだが


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ワイも思う


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
もちろん最初はほとんどの人が挙げられへんぞ
でも最初から扱える重量注文したら最初以降はずっと軽いのでしか筋トレできへんのやぞ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
60の赤いやつ買ったンゴ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
60がええの?
高い...


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
イッチは何キロセット買おうと思ってるんや?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
30を2つのやつか20を2つのやつ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
想像するんやで
徐々に筋力つく自分を
20キロ20キロじゃ不足しそうやろ?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
微妙や
うちのワンコが11kgくらいやけど、結構重いで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
わんこの重心の位置が真ん中じゃないことと胴が太いからな
ダンバルの持ち手は細いから持ちやすくてわんこより軽く感じるぞ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
そこまで考えとらんかった


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
ダンベルだけで鍛えれるのってパッと思いついたのせいぜいアームカールとフレンチプレスくらいやからな
ベンチあれば分厚い胸板も得られるぞ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
筋トレでメニュー腐るほどあってわけわからん
腕立て伏せだけでも数十種類越えるんちゃうか


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
40とか60って2つ合わせての数値やろ
素人でも持ち上がるけど負荷はまあまあかかるのは10kgぐらいがええで
ワイももってる


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベル高いから、とりあえず腹筋ローラーとプッシュアップバーを先に買ったんや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんなん60一択やで
ゆくゆくベンチとバー買った後も使い回し効く


引用元: ・筋トレのためにダンベル買うつもりなんやが

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