ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
足とか目立たんやん


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃどこやるの


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
全ての土台やぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔の新日本プロレスじゃあるまいし古いよね


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキン野郎になりたいんか


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
やりたいとこやるのがええで


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
デカい筋肉から鍛えろっていう話らしいな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットやっても大して足でかくならないぞ
面積がでかいから


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
階段ちょっと楽になるで
実用的やとおもう


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
マッチョ目指してなくても外せないトレやしな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
下半身はスポーツ経験ないと鍛えるの辛いやろな
筋トレの中じゃ比較的心肺に来るし


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
夏になるとスクワットやりたくないマン


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
脚の筋トレて何のメリットあるの?
速く走れるようになる訳ちゃうやん


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
それ言い出すと大半の筋トレが無意味になっちゃうやん


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
脚はそれが顕著や言う話や
走るの遅くなるデメリットはやばすぎる


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワット上下する度に膝がバキバキなる
回数重ねると痛い


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
バーベルスクワット→ブルガリアンスクワット→レッグカール→レッグプレス
の脚メニューで毎回脚ぷるぷるやわ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジャンピングスクワットぐらいやれよお前ら


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワット100回からの空気椅子数十秒くっそ気持ち良いで
終わった際の解放感と血液がギュンと巡る爽快感が凄い


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
走った方が良いぞ


引用元: ・筋トレはまずスクワットからおじさん「筋トレはまずスクワットから」

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ