ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
藤田ニコル「成人男性をお尻で持ち上げられる」筋トレ成果に驚きの声殺到

モデルの藤田ニコルが4日、自身のSNSにて日頃から励んでいる筋トレの様子を投稿。驚きの成果を見せた。

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藤田は、Instagramで「ついに!!72キロの重さを持ち上げる事を達成できました」と腰で72キロの重さを15回連続持ち上げている動画を公開。
日頃からジムに通い、筋トレに励んでいる様子を明かしていた藤田は、「通い始めて2ヶ月でここまで成長できて嬉しい お尻さんよくがんばってくれました!!」と喜びをつづった。
さらに、3枚目の写真では「お尻のトレーニングの後にやる腹筋のトレーニングもいつも辛いけどじょじょに硬くなってきた」と鍛え上げられた腹筋を披露している。

今回の結果にも、ファンからは「にこるん本当にすごすぎる!」「私もニコルちゃん目指して頑張ります!」「努力して結果に繋げる姿はモデルの鏡です!かっこいい!」
「ストイックに頑張るにこるんを尊敬します」「さすが…私も見習わなきゃ」などと驚きとともに称賛の声が殺到している。(modelpress編集部)

https://mdpr.jp/news/detail/1744779


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
だりーよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインよりステロイド使ったほうが効率いいだろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰で持ち上げるってどんなマシンだろうか
よく分からん


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
マシンじゃなくて床に座って股関節にバーベル乗せて背中をベンチに乗っけて仰向けにグイグイ持ち上げるやつじゃない?女子がよくやってるやつ
72kgを15回って普通に凄いな


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
なんか想像しづらい
ジムでそんなことやってる女いたかな


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
俺も説明しにくい
見れば「ああこれか」なんだろうけど


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
男で筋トレするのはナルシスト


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジム通いを自慢げに吹聴するやつは鬱陶しい
筋肉はこっそり鍛えるべき


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
「いや、特になにもしたことないっすけど…」みたいな顔したいよな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
マゾじゃないんで


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
続けないとすぐ萎む
時間の無駄


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
他の趣味も続けなければ鈍るけど筋肉はそれが顕著すぎてな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
二年間週5ペースでジム通ってベンチ130キロ
デッド200キロ挙げられるようになって分かった

関節のあちこちが常に故障状態になるし
別にモテるようにもならんし
食費サプリ代も馬鹿みたいにかかるし
インフルエンザやら出張でちょっと休んだだけですぐ筋力落ちるし

10年以上続けてる人とか沢山いるけど
俺は筋肉廃人になる前にやめた
他の事にエネルギーを注げなくなる
筋トレは中毒性があるから危険だやめとけ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
最近のNHKの人体シリーズでもやってたが、体脂肪を落とし過ぎると抵抗力が落ちるらしいな
その時にゲストで来てたオードリー春日も、ボディビルダーは体が弱いんすよってコメントしてた


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
断食すると脂肪だけでなく筋肉もエネルギーに変換されるって言うけど
マッスル北村は体脂肪率3%以下のマッチョの状態で餓死しちゃったからね
餓死するまでのキャパシティが極めて短いから病気で寝込んだときに致命傷になる


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
春日が言ってたけど、ボディビルダーってちょっとしたことですぐ体調崩して大変っていってたな
見た目はあんなガチムチだけど、結構弱いんですよって


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
宴会芸でドラゴンフラッグやって"エビフライ!!"ってやるんだろ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレの効果が一番出るのは頭


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
クリリンのことか!


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしてね、わりと奇麗な身体なんだよ。見せる相手がいねーわw 45歳 
嫁さんは、アザラシみたいで、可愛い(^_^)

いいのか?俺


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
もう50近いお爺ちゃんなんで筋肉要らない
足腰だけはジョギングスクワットで鍛える


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
膝壊して歩けなくなりそうだな


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹でてきたなあ筋トレでもすっか

でも腹筋だけバキバキで他はヒョロガリがいちばんきもいよな

バランスかんがえたら大胸筋が先だな

正しいやり方知らずにやったから腕だけ不自然に太くて結局きもい←今ここ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
子供なら、走り回って登ってボールで遊んで友達同士でじゃれあってって毎日が、自然な動くための筋肉を維持させる

大人は堅苦しく生きて
堅苦しくフォーマット的に筋トレして「ランニング」して
何でも形式的にしないと出来ない
ちょっと不自然


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
じゃあやっぱり大人になっても、
半袖短パンでその辺に飛び出してカエル捕まえたり入っちゃいけない柵越えてみたりエロ本が捨てられてる山奥へ探検に行った方が
効率的に筋トレできるんだね!


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
せやで!


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんだけ毎日雪かきしてたら嫌でも筋肉つくわ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベルとバーベルってどっちがいいの?


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
家に置くならダンベルのが自由度高いし邪魔にならない
バーベルはBIG3のような全身に高い負荷をかけた運動ができるけどダンベルほど用途がないし場所はとるしプレートの買い足しがしんどい


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪減らすと風邪ひきやすくなる


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
雪のせいで歩いて通勤と除雪の毎日なのにこのうえ筋トレしろとほざくか


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
スポーツやってる訳でもないのに、筋トレだけやってる奴はキモい
筋肉つける事が目的化すると運動能力はむしろ落ちる


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
効率の良い筋トレとは、効率の悪い運動でもある
別にトレーニングとしては、効率の悪い動き方をしたところで運動神経が悪くなる訳ではない
だが、人間の学習能力は成功体験の時に急激に高まるもので、たとえば千本の素振りよりも
たった一本のホームランの方がスイングのフォームに与える影響は大きい
なので、筋トレが手段でなく目的化すると、効率の悪い運動が学習されてゆき
筋肉はついてるのに動きがもっさりとした運動の鈍いやつになる
筋トレは結構だが、何かスポーツをやった上で筋トレすべき


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
マッスルメモリーはわかるけど、筋肉内部の神経や血管の働きはそうは元に戻らない
重い重量でやってた人は、おっさんになると関節ガチガチのロボットみたいな動きの人が多いね


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしないと筋肉付かない奴www


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立てはちょこちょこやる

それなりに筋肉がないと
体形がぶさいくになる


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
限界突破めざせよニコルンビーム


引用元: ・筋トレやらないやつってなんなの?

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