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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
遂に大台のったwwwww


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなん小指で余裕


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
大台は200やろ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレやってたら300はいくよね


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは45キロ
しかも二回しか上がらん��


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
そんなの初めてやったレベルの数字やろ
継続しててその数字のままって言うのはあり得ない


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
実際やったこと無い奴ばっかりでワロタッタwwww


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは280kg


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
画像貼らないの?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
今時筋トレとかゲイくらいだろ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも一般人と体型は変わらん模様


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重は?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチプレスでいえばせいぜい120-140kgぐらいが
まともなプロポーションをしてる奴らの限界がこんなもんだな俺が見てる感じ

それ以上挙げてる奴らはほぼ確実にベンチ豚体型の奴ら
いわゆるケンコバ体型ね


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
しねゲイ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ、スミスで80
フリーウェイトだと50でクソキツイ模様


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
やっぱスミスの方が挙がるんか?
ジム辞めたからフリーウェイトのみだわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
めっちゃ挙がる
勢いつけられし、固定やからバランス崩さない


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
はえ^~
当時90kgだったけどそっからフリーウェイトに変えて今110やからスミスだったらもっといくかな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
それスミスしかやってないだけちゃう


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
それもある
フリーウェイトだとバランス取るの難しいンゴ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
スポーツしてないのに筋トレしてる人はゲイです気をつけてください


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
その筋肉を発揮する場所がない


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
普通は海行くよね


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
筋トレはプロポーションの為でもあるんだから
そんな発想は意味がない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長182cm体重84kgやけどラグビー部の部室にあったベンチプレス初めてやらせて貰ったとき80kg上げたで
筋トレしたら150kgはいきそうやわ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
そのガタイならイクやろな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
10レップ?1レップ?


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
6発上がった


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
は?MAXは1回で計測するんだけど
100が6回も上がるなら最低でもMAX105以上だわ

本当にやってるのかよ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
そうなん?
俺はずっとダンベルベンチでやってたから
バーベルで初めてやって100kgクリアできてうれしくてなwww


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
ダンベルベンチは片方何キロで何レップ何セット上げてるの?


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
ちなみにダンベルベンチは片手41.25kgやで


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
それはクソ凄いぞ
俺はベンチMAX110だけど、そんなに上がらないと思うわ
身長、体重は?


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
俺はずっとダンベルベンチオンリーだったからな
それだけの話だろ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
大体ベンチ*0.7がダンベルベンチやで


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
ダンベルの片側にだけ1.25kgのプレートつけてやるんかそれ?
バランス悪そう


100: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイルドフィットのシャフトは初期状態のやつで長さが450mmやねん
ちなファイティングロードは400mmしかない

>>94
やればわかるが問題ない
持つところをちょっとだけ微調整するだけだし


112: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>100
そうなんやね知らんかったわ


105: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>94
片方のがよかったりする
スタートポジションにつく前に膝に置くから径が小さいプレートだと滑って落ちる


112: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>105
そうなんやね知らんかったわ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
それはいかんだろ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直自体重位できれば充分やろ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
まあその考えでもありっちゃーありだな
というのも自重ぐらいの数字が出来た頃と100kgクリアした今とで
そこまで体つきに変化があるわけでもないからな
少なくとも他人が見てわかるってことは無いと思う


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんくらいからベンチで手首逝くようになったで


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
骨の強さには自信あるから大丈夫やな
友達の頭脛で破壊したことあるし


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
おめでとう


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチ100って恵体気味なら神経系発達するだけで上がるからあんま体でかくなった実感ないよな


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
ほんまこれ
100kg出来ても言うほどゴツイ体じゃないわ
そういう意味ではまだまだやと思う


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
120くらいから急にデカイ人増える気がするわ
多分そこまでが長いんやろなあ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
そう思う
これからが長いんだろうな


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ40が上がらず泣く


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
40なんてsyamuでも挙がるだろ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイバーベルベンチは120やけどダンベルベンチは片手55kgやわ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
化け物だな
バーベル120より
ダンベルが55kgっていうのは特に化け物な気がする
ベンチ豚体型でなくてまともなプロポーションで達成してるなら
KTMレベルの体やろ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱおまえらたくさん食うんか?


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
4時間おきに食べてるぞ


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
意外とふつうやなw
量が多いんやな


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベル40超えは凄すぎ
上げる依然に体勢持っていくだけでも至難


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
ホントこれ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
ダンベルベンチ専門でやってたからな
でもダンベルで今以上はもう怖いのは事実
だからバーベルに移行しようとジムに行き出したんよ
上にいたダンベ55kgニキは異常
俺ならセットすらできないと思う


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺もダンベルベンチで40オーバーとか
バーベルベンチで100とかできる頃はすげー体だと思ってたけど
言うほどでもないわwww


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもダンベル40kgってロングシャフトってことか?


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>78
42.5までなら普通のシャフトでいける
ロングシャフトは70くらいやな


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベルで8発上がるのは40kgだな
でももう伸びないから無理矢理41.25kgにしてるだけ
41.25kgで3発ほどかな


>>78
ワイルドフィットのダンベルならシャフトが長いから問題ない


122: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイディップス民
体重+40kg 10rep達成


126: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>122
それはそれで凄くねーか?


136: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチ110~120kgあたりがいい塩梅のスタイルなイメージ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
おめでとう


引用元: ・筋トレやりだしてベンチプレス100kg達成したったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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