ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺の体は何もしてない奴と同じような体にすっかり戻ってしまったが
結局何もしてない体に戻るなら、あの5年をもっと別のことに労力を使った方が良かったと思えてしょうがないOrz


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレって継続をやめたら
費やした時間や労力やコストが無意味に終わることは頭ではわかっていたけど
実際自分がその立場になると体中の力が抜けるほど悲しいOrz


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
今更筋トレを再開するモチベも湧かないし
俺のあの5年は一体何だったんだろうと自問する日々が続いている○| ̄|_


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
継続も一つの才能だからね
何事もそうだろうけど

継続することができない人は沢山いる
君はその一人だったってだけだ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
5年もやってたんなら再開すればすぐ戻るだろ
頑張れよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
還暦すぎでもマッスルメモリーってのこってるもんかね
ムキムキにはならなくてもいいから寝たきり予防できる程度の筋肉は確保しておきたい


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
それが趣味だろ、なんにだって言えることだろ馬鹿が


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
てか、なんで止めたんだ?
調度俺ちゃんも名古屋から岐阜に転勤が決まっちゃって、岐阜にはゴールド無いけど、自宅でダンベルトレと自重トレは続けるけどね。バーベルによるビッグ3ができなくなるからめちゃくちゃショックだけど、トレーニングはやめられないだろ
止めちゃうのがよくわからん。サプリなんかに金かけるなよ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は10ヶ月辞めてたけど再開したら体の調子がすこぶる良い


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうな
俺なんかステまで使っちまったからな
まぁ、今もサイクル中だけどw
ただ、イッチが言ってることは良く分かる
部活でもそう
俺野球やってたけど甲子園にも行けなかったし、プロにもなれなかった
その時は幼い頃から野球ばっかやって来て一体今までは何だっただろう。
時間をスゲー無駄にしたなって思ったけどさ…
まぁ人生において役に立つことやモノを得たのも確かなんだよね
だからイッチの5年間も、努力やかけた金も、これからの人生に何かしら役に立つんじゃないかな
何か新たにやりたい事見つけて挑戦しなよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
夢中になれる別の何かがまだ見つかってないんだね?
筋トレがすべてじゃないんだし気にすることない
こんど筋トレを再開する時は生活の中心に据えないでほどほどの距離感で付き合うのがいいのでは?
頑張りすぎると続かないもんだと思う


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
趣味って時間や金の対価として楽しさや満足感を得るものでしょ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
私などはトレーニングを四半世紀以上やっておりますなぁ。

運動習慣として、体力維持、肥満防止、気力充実効果があるだろう。
半世紀続けても良いくらいだと思いますよ(笑)。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレをずーーーっと継続できてるのは
筋トレをやり出した中の数パーセント以下でしかないと言われている
つまりほとんどの奴は速いか遅いかだけでいずれやめてしまう
だから1も珍しい事でもないし大多数の奴らと同じということでしかない


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
5年続いただけで
筋トレを始めた者の中ではかなり長く続いた方だと思うぞ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレで得たメリットや優越感とそれを知れた事がすでに得難い経験じゃん
ただどの程度まで鍛え上げたかによるだろうけど
長くやってても一般人とかわらん体つきの人もいるし


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
楽しいから続けてるだけで辞める理由がわからん
楽しくない人は普通は5年も続かないから金も時間も無駄にならんだろうし
特殊なケースだが可哀想な人だな


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビルダーレベルのことをしてるならともかく
趣味の範囲でやってて、尚且つ5年やってて、尚且つナチュラルなら
もう見た目の変化や成長はほとんどない状態になってるはずだろ
モチベ維持が難しいのもわからんでもない


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
続けられないということは才能がないということ
それだけ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ナチュラルで5年なら
右肩上がりで見た目や挙上重量が上昇してる時期なんてとっくに終わってるはずだから
すでにスケジュールをこなしてるだけの日々だったんだろうなと想像できる
ジムで見かける奴らも実際何年も見た目変わってないからな


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあそうだろうな
ナチュラルでモチベーション保つのは
キツいぞ俺も捨てぬいて20キロ落ちたから


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通の付き合い生活と上手くやっていくなら週2がベストで週3がギリギリだろうな
それ以上は生活の中にトレがあるのではなくトレの中に生活があるみたいになって
犠牲にするものが多すぎるわな


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
半年もあれば戻るから
この2年はなんだったんだろうって思うよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
完全に辞めるのはもったいないし不健康。

自重でもいいし、ジムは週一回行くか行かないかでいいじゃん。


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
5年もやってれば神経や呼吸法はマスターしてるだろうし、
自重の腕立て、腹筋、スクワット、懸垂をしっかり呼吸使えて1秒間で一回近いモノは出来る。
そうすれば1分間で60回近い回数出来るわけ。

なら10分もあればこの根幹をなす筋トレ4種目は出来る訳だよ。
これだけで全然違うし、器具のウエイトは週一回程度でもそれなりに維持は余裕だよ。


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
歴15年目だが、食事やトレを完璧にやろうとするからしんどくなる。
食事もタンパク質云々気にせず、トレも週1か2で、種目・セット数を減らし、「現状維持出来ればいいや」って考えでやりゃいいんじゃないかね。


引用元: ・筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ