ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチプレスMAX65kgだったのが今いくつ上がるようになったと思う?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
80kg


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
もうちょい


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
85


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
もうちょい


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
120


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
正解!!


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
すげーな


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
もともと非力過ぎたってのとスペックが186cmの125kgのクソデブだからこのぐらいは上がってもまだまだ感がすごい


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
まだまだかもしれないけど120でも何セット出来るかによるでしょ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
まだ1回だけしか上がらないから120kgでセット組めるようになるのが目標かな頑張るよ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
セット組めないなら120できるとは言わないんじゃ...


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
何言ってんだこいつ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
そうなの?まぁ上がったならいいじゃない


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
強い


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
そのタッパだったら頑張れば130kg上がるようになるな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
行ってるジムに同じような体型で150kgあげてる人がいるから目標はその人かなw


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ種類が多すぎてどれやればいいかわからんねん


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
俺もよくわからんからとにかくやってみて気に入ったやつやってるよ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
そのガタイならトレーニング回数にもよるけどすぐに増やせれるはず


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブのベンチは重量挙がるけど可動域が凄く狭いんだよな
そこまでデブだと肘が直角にすらならなそう


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
確かに体クソ固いわ柔軟もやってるんだけどね


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
半年で120キロは才能ありすぎ
俺は高校の時に三年間みっちりやってクレアチンやらブースターやらビタミンやらクレアチンやらソイとホエイを分けて摂取したりしてようやく130キロまでだったわ


厨房の頃なんて30キロも無理だったからな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
昔から動けるデブだったからかも
でも130kgまで行けたならすごいな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も186だけど86kgしかないから95kgしかあがらん


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず自分の体重挙げるのがデフォなんだろ?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
最初の目標は自重って言うよね
もともとダイエット目的で始めて今体重が105kgまで落ちたから自重は割と普通に達成したよ


引用元: ・筋トレ始めて半年くらいたったわけだが

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