ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪率が全盛期に比べて5%も落ちた


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
泳ぎ終わった後も爽快感あるわ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイデブなんやが水泳って痩せるかな?
始めて4日だがまだまだ結果でないか


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
さすがに4日じゃ無理やろ
週3くらいで泳いでたら1ヶ月もすれば痩せると思うで


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
すまんな精神安定剤が欲しかったんや
泳ぐの気持ちいいし根気良く続けるやでー


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
クールダウンにもなるし水泳はいいことしかないな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
4日で痩せたら世の中からデブがおらんくなるやろ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングマシーンより効率ええんか?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
関節に負担かけないからデブから始めるなら水泳


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長165
体重58
体脂肪率22%ってヤバい?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
ええな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
健康的やん


156: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
身長173
体重84
体脂肪率24%のワイ高みの見物


160: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
女でもないのに体脂肪20こえとか普通にやばいでデブやん危機感ないな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ後に優酸素運動やるとエエらしい
知らんけど


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ後にプロテイン飲んですぐ有酸素するンゴ?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ気持ちよすぎ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ後にそんな動けるか?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳はシャワーで汗流さなくていいから効率も良い


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
プール行きたいけど原だるだるで恥ずかしいンゴねぇ...


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
どこで水泳なんぞすんねん
家にプールある富豪が日本にどんだけあると思ってるんや


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
ジムに筋トレルームとプールが併設してるんやで


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
ジムや市営プールをご存じない?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
軽めの筋トレ
ランニング
スイミング

なおぶよぶよな模様


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
全く泳げないんやがバチャバチャやってても効果あるんか?


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
あるよ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳してる奴は体脂肪率結構高いやん
それはどう説明するの


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
水泳選手って死ぬほどカロリー摂取してるんやで


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>87
あーそれは勘弁して欲しいな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや、だからさ
水泳選手は体脂肪率低くないやん


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
わいも有酸素のなかで水泳が一番好きや
そんなに痩せるんかわいもやりたいわ
筋トレだけやとブヨふマヨのまま筋肉つくからあまりしまった体にならん


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
水泳やって脂肪燃やせば体引き締まるで
腹筋とか脂肪に隠れてるのがキレイに割れて見えるようなるで


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素やるならクロストレーナーかバイクやな
水泳は色々とめんどい


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも泳ぎたいんやけど
ジムや市営プールの場合競泳用水着買わなあかんの?
トランクス型しか持ってへんわ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
せやで
トランクスタイプはあかん


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳は趣味として長続きしない欠点がある


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロールで50mぐらいしか泳げない

2回泳ぐと疲れるし


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
平泳ぎでええんか?


105: 名無しさん@お腹いっぱい。
プールでウォーキングしてはいかんのか?


108: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>105
ええぞ


110: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>105
あかんにきまっとる


118: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>105
だいたい1レーンはウォーキング用やろ


121: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>105
してる人たち普通にいるよ


107: 名無しさん@お腹いっぱい。
泳ぎに行きたいけど監視員の目が気になるンゴねぇ


115: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほえー


153: 名無しさん@お腹いっぱい。
泳いだら眠くなるやん


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブやけどプールいっていいんか?


引用元: ・筋トレ後に水泳したらめちゃめちゃ痩せてワロタwwwwww

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