ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでも聞いてくれ。


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
どのくらいやってる?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
まちまちだね。5部位適当に回してる。
毎日やるときもあれば忙しくて3日あくときもある



13: 名無しさん@お腹いっぱい。
何歳?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
20でし。筋トレ自体は5年くらいやってる、そんなに長くもねえか


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
細マッチョ見下してる?


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
特になんとも思わないけどなりたくはないなw


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビリーズブートキャンプ完走して


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
できると思う、だるいと思うがww



25: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレきつくない?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
キツくてやりたくないときも多々あるけどなんだかんだ終わったら気持ちいい


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重とbig3は?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
170ちょい90オーバーでBIG3 550~600の間くらい



34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
デブゥー!


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
腹筋は消えてるけど腹より胸のほうが出てるからまあそういう体型よ!!


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
何のスポーツやってるの?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
とある格闘技やってます


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
おーいいね
俺もMMAやってるよ
その体格だと柔道か日拳あたりか


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレだけなの?なんかの補強に筋トレやってるの?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
いちおう補強 まあ体づくりだね



32: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレ内容と食事教えてくれ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
部位毎の基本種目を3セットずつ5種目くらいでやって食事はなるべくカップ麺とかそういうのじゃなくて普通の飯からたくさん食うようにしてる、特に細かいことは気にしてないけど。プロテインは1日に4回くらい飲む


引用元: ・筋トレ長くやってるけど質問ある?

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