ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジなん?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
まじ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝壊すぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
足短く見えるぞ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝が破壊される


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルでデッドリフトやれば足も背中もカバー出来るぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットつまらんから飽きるわ
腕立て伏せの方が楽しい


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰に負担の少ないブルガリアンスクワットこそ至高


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビッグ3と懸垂やればとりあえずオッケー


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
やらないよりはマシやな


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
終いには腰が砕けるぞ!アッアッアッ(マイナー語録)


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝が~ってのは回数やりすぎなだけ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットラックで何時間も占領してる奴腹たつ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットやると新庄の気持ちがよく解る
ガチで手持ちの細身パンツ穿けなくなったわ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ定期的にやってるやつでスクワットやったことないやつはおらん


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
女受け悪い体型になるぞ
でもすくわっとすれば体重は一気に増えるし1番効果の実感ある


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰こわれる


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイもスクワットはじめてスキニーパンツ潰してもうた


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギングとチャリ乗ってるだけじゃいかんのか?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
それ筋持久力やから肥大せん


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
やった後はしっかりハムストリング伸ばすストレッチすると腰痛予防にもなるぞ


引用元: ・筋トレJ民「スクワットは万能。とにかくスクワットだけは欠かさずやれ」←これ

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