ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:55:03.21 ID:0BrlGOOyd
特に肩と足や


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:55:39.54 ID:46dG2by80
外出なければ自然に


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:55:57.72 ID:0BrlGOOyd
>>2
無理や


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:55:59.73 ID:Vg3nl8DB0
毎日酒飲む


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:56:36.53 ID:0BrlGOOyd
>>4
なんでや??


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:59:48.92 ID:Vg3nl8DB0
>>6
アルコールが筋肉を壊すから


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:00:50.15 ID:0BrlGOOyd
>>17
ほんま?
酒弱いけど頑張るしかないんか


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:01:46.38 ID:Vg3nl8DB0
>>21
ホンマやでアル中って皆ガリガリやろ?


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:02:33.75 ID:0BrlGOOyd
>>23
たしかに


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:56:55.61 ID:3vzP4AR00
パーキンソン病になる


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:57:09.81 ID:0BrlGOOyd
>>7
無理いいなや


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:57:45.82 ID:4h2eafmD0
1ヵ月入院


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:57:49.71 ID:XxrOCLlXd
コンビニにも車乗る
絶食


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:58:37.44 ID:0BrlGOOyd
食わないか使わないしかないんか


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:59:35.06 ID:3vzP4AR00
>>11
食べるのは良いやろ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:00:31.01 ID:0BrlGOOyd
>>16
食ったら脂肪もついてまうし


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:02:01.93 ID:3vzP4AR00
>>19
脂肪も筋肉もダメって理想は骨皮筋衛門かよ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:04:06.93 ID:0BrlGOOyd
>>24
まぁ脂肪つけてもええわ
脂肪はあるのに細いのが理想やな


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:58:50.65 ID:tB3GV+0Ia
筋肉あった方がええやん


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:59:15.83 ID:0BrlGOOyd
>>13
いややキモい


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:09:21.35 ID:E4o3Dq1tM
>>14
キモいってどれくらいのレベルなんや
ゴリマッチョか?


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:10:42.44 ID:0BrlGOOyd
>>36
ゴリマッチョやないけど
鍛えとるやつみたいな体しとる
なんもしてへんのに


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:59:21.48 ID:46dG2by80
大体なんでそんなに筋肉落としたいんや
普通筋肉って付けたがるもんやろ


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 04:59:50.66 ID:0BrlGOOyd
>>15
キモいし


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:02:57.77 ID:46dG2by80
なるほど女装を目指しとるんかw


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:06:45.03 ID:0BrlGOOyd
ガリになりたい


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:07:26.09 ID:0BrlGOOyd
筋肉つかないとか言ってるガリ羨ましくてムカつくわ
ぶっ飛ばしたい


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:08:29.50 ID:46dG2by80
>>32
普段どれだけ運動しまくってんだよ


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:08:49.94 ID:0BrlGOOyd
>>34
してへんでなんも


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:08:28.15 ID:XIf2sruG0
女性ホルモン打てよカマ野郎


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:09:50.84 ID:0BrlGOOyd
>>33
やーだよ


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:10:48.04 ID:E4o3Dq1tM
有酸素運動して糖質ばっかり食うとかどうや


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:11:56.81 ID:0BrlGOOyd
>>41
たんぱく質ばっかとどっちがええ?


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:15:03.36 ID:E4o3Dq1tM
>>44
筋肉を減らしたいならその元になるタンパク質抜きやろ


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:17:17.57 ID:0BrlGOOyd
>>52
ほんまか


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:12:04.60 ID:tFtUg7Jw0
飯食わず寝てろ


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:13:42.46 ID:0BrlGOOyd
なんでワイこんな体質なんや


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:14:05.80 ID:tFtUg7Jw0
背低そうやな


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:14:39.16 ID:0BrlGOOyd
>>47
低い


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:16:49.10 ID:tFtUg7Jw0
>>49
背低い人には筋肉つきやすい人が多いらしいで
まあどこまで本当かは知らんけどな


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:18:31.20 ID:0BrlGOOyd
>>54
そういう人おるよな
速筋が多いとかそういう問題なんやろか
長期離ぐう苦手やったし


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:14:09.24 ID:46dG2by80
筋肉付きやすい体質なのかね


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:16:13.27 ID:0BrlGOOyd
>>48
かなりつきやすいみたいや
昔筋トレが周りで流行った時あきらかに肥大する速度がワイだけ違った


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:15:01.18 ID:J7GOIVfG0
チューブ嘔吐で苦しまず痩せれるらしいで


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:17:23.97 ID:E4o3Dq1tM
大豆イソフラボンでもとって女ホルの代わりにしたらええんやないか


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:18:54.98 ID:0BrlGOOyd
>>56
豆乳はガブーなんやけど


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:20:13.22 ID:FqS+eDrw0
飯を食わない


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:20:38.57 ID:0BrlGOOyd
なんでか知らんけど握力65くらいあったし
ワイはか弱い乙女になりたいのに


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:20:51.22 ID:E4o3Dq1tM
理想体型ハラデイ


71: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:25:41.60 ID:0BrlGOOyd
>>65
そらこんなんよ

no title



73: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:26:48.27 ID:E4o3Dq1tM
>>71
(女ホルを)打たなきゃ


75: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:28:23.90 ID:0BrlGOOyd
>>73
きびC


68: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:23:10.99 ID:0BrlGOOyd
ハードゲイなーが良かった😭


72: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:25:47.89 ID:tFtUg7Jw0
>>68
まあ食わなきゃ肉がつくことはないから食事を減らすんやな


74: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:27:57.99 ID:0BrlGOOyd
>>72
今も抑えめなんやがな
あとは有酸素しまくる他ないか


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:23:45.84 ID:IkpHwA0Yd
飯食わずに有酸素しまくる


76: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:28:50.47 ID:ohoS/lzO0
なにもしないで筋肉つくとか動物か


77: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:29:01.74 ID:0BrlGOOyd
PCFバランスってどうやって計算すればええんや?
食品のたんぱく質量とかどうしとるの


78: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:30:31.81 ID:0BrlGOOyd
COCグリッパーとかいうやつの2番もうちょいで付くくらい握力あったで
すごいやろ


80: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:30:36.24 ID:MhQKKuWX0
ビール飲むとまじで筋肉なくなる


82: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:31:38.88 ID:tFtUg7Jw0
言っとくけど何もしてないのに筋肉だけが勝手に増えていくことはないからな
そんなのトレーニングの原則全無視やから
仕事とかで体使っとるんやないか


84: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:33:05.40 ID:0BrlGOOyd
>>82
運動量は普通のはずや
特にスポーツしたりもないし


86: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:34:06.29 ID:LuObKjzXa
イッチの年齢身長体重スポーツ歴は?


90: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:37:40.46 ID:0BrlGOOyd
>>86
166/60/24
小1からサッカーと水泳やってただけや
高校からは何もしてへん


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/10(日) 05:19:47.58 ID:8PU+MP2d0
おっさんなると自然に落ちるで


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512849303/

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