ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:08:48.50 ID:nAs5B0sZ0
どんどん痩せてくわwこりゃ楽しい


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:09:29.11 ID:3jMeCOfjd
あーあやっちまったな


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:09:42.18 ID:nAs5B0sZ0
>>2
なんやねん


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:09:40.10 ID:0/yFuQJn0
統合失調症になるの?


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:09:52.10 ID:nAs5B0sZ0
>>3
なにそれ?どんな病気?


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:09:55.97 ID:oIksbJ7qa
グッバイイッチw


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:11:02.75 ID:nAs5B0sZ0
>>6
何でわろてんねん!やばいんか?


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:10:22.58 ID:f8V3kPKy0
最新の研究では糖質カットしすぎると糖尿病になるらしいな


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:10:45.69 ID:nAs5B0sZ0
>>7
ほんま?とりあえず朝昼は食べてるが...


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:12:58.03 ID:f8V3kPKy0
>>9
カロリーを脂質、タンパク質に依存することになるからそれによる病気にも注意しろ
腎臓病肝臓病血管心臓の病気は覚悟しておけ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:13:35.46 ID:nAs5B0sZ0
>>13
ヒェッ!もっと痩せたいンゴ...


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:10:29.04 ID:nAs5B0sZ0
ちな2週間で83kg→78kgや!月10kg減ペース


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:11:29.86 ID:nAs5B0sZ0
なんか、反応が思ってたのと違うな...


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:11:57.45 ID:nAs5B0sZ0
ぽまえら怖すぎるで


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:15:04.63 ID:f8V3kPKy0
とくに脂質からカロリーを摂取する場合だが植物性油脂やショートニングは基本毒と考えていいから
それらから栄養摂取となると死んだも同然や


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:16:29.13 ID:nAs5B0sZ0
>>18
少しはご飯食べてるけど大丈夫だよね?朝昼でお茶碗一杯程度


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:16:08.59 ID:RRYV2m+E0
耐糖能落ちても一生糖質摂らなきゃセーフの精神やぞ


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:17:19.14 ID:f8V3kPKy0
>>19
そうやな一生地獄や


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:16:44.97 ID:/4gqCmMc0
最近、糖質制限だけなら限界くるし、やっぱ脂質もとりすぎたらあかんねって流れに変わってきてるやろ


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:17:04.19 ID:nAs5B0sZ0
でも、痩せないと糖尿病なるやろし、痩せるのが1番だよな?


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:17:54.26 ID:/4gqCmMc0
>>24
糖質制限になれたらプラス脂質制限もやって食べる量へらすように誘導するんが一番やで
入りは糖質制限で間違いない


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:19:59.21 ID:nAs5B0sZ0
>>26
サンガツな!脂質も減らすのは初耳や


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:19:03.78 ID:oIksbJ7qa
ちゃんと運動しろ、デブ


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:19:32.98 ID:nAs5B0sZ0
>>31
してるわニート!


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:19:50.64 ID:oIksbJ7qa
母親が糖尿病でなければ糖尿病なんかならないわ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:20:37.29 ID:nAs5B0sZ0
>>35
じゃ、問題ねーべ!親戚にも誰1人いない


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:20:58.57 ID:oIksbJ7qa
>>38
安心して食え


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:20:11.76 ID:DIKTaCiz0
ハゲても知らね


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:21:06.54 ID:nAs5B0sZ0
>>37
剛毛すぎて一月に一回すいてもらってもなお伸びて困るくらい


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:22:00.76 ID:DIKTaCiz0
>>41
だから?
ハゲるときは剛毛とか関係なくハゲるんやで


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:24:36.98 ID:nAs5B0sZ0
>>45
ま?でもワイのチチも50代半ばやけど剛毛やから大丈夫や、


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:21:02.90 ID:f8V3kPKy0
ただでさえ現代人の食事は栄養バランスが悪いし
その上人工甘味料や食品添加物が大量に入っている
その上炭水化物断ちなんかしたら体おかしくなって死ぬで
死ぬ前の人間は痩せる
病気でカロリーを大量に使うから


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:23:57.99 ID:/SK3AvjK0
>>40
ゴチャゴチャ言ってないで糖質は控えめにすれば良いんだよ
ラーメンや牛丼のような糖質が豊富なものは運動後だけ食べるようにするとか


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:21:10.47 ID:dVktjGnza
妊婦がやって虚弱児が増えて問題になってるんだっけ


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:21:58.52 ID:nAs5B0sZ0
>>42
はぇ~怖ンゴ


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:23:10.40 ID:j9PYTFzo0
ワイも糖質制限中二週間で6キロ減ったわ
何より週1の砂糖たべれる時間が楽しみでしょうがない


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:24:53.89 ID:nAs5B0sZ0
>>47
そこまでストイックやないで


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:24:27.27 ID:p/zUrdAvd
ネタ抜きでマジでハゲるぞ


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:25:22.56 ID:zNAbNDw40
夜の糖質カットと無駄な油抜くのは減量の基本やろ
なお食うもんがワンパターンになって続かない模様


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:26:51.94 ID:nAs5B0sZ0
>>52
余裕やで。バイト先の美人に振り向いてもらうンゴ!


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:28:16.58 ID:zNAbNDw40
>>55
減量舐めすぎやろw
スラスラ体重落ちんのなんか最初だけやぞ


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:29:23.36 ID:nAs5B0sZ0
>>60
減量という減量はしてない。基本朝がっつり、昼はおかずだけかプラスおにぎりくらい、夜は食べずにジムで運動してる。


75: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:31:48.21 ID:RchqBNbA0
>>66
夜眠れなくならん?


86: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:34:02.34 ID:nAs5B0sZ0
>>75
なるなる!睡眠時間4.5時間くらいや、


93: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:35:02.61 ID:RchqBNbA0
>>86
それ病気になるで


99: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:36:40.50 ID:nAs5B0sZ0
>>93
ま?夜にジム行くから必然的に夜更かししてしまうんや...基本20~23時ごろまで運動して、帰って風呂入って寝るような生活リズムや!風呂上がったあと暑くて寝れんのか思ってたわ


103: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:38:14.27 ID:/SK3AvjK0
>>99
ダイえっと中睡眠時間が短い奴は非効率なダイエットをしてるということ
やっぱりおまえ馬鹿だわ


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:26:11.38 ID:60os5wqF0
糖質の塊である白米食べんようにするダイエットやろ?
そんなんしてまで痩せてどないすんねん普通に運動しろや


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:27:34.87 ID:nAs5B0sZ0
>>54
運動プラスαやで!ジムで一日4km、スイム30分はやってる。


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:27:57.28 ID:1CxCIDiqp
糖質ダイエットだけやとある一定のラインで落ちなくなるで
そのくせ食うと急激に戻るからやめたほうがええ


84: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:33:45.84 ID:f8V3kPKy0
あとイッチのように急激に痩せるとリバウンドしやすい体になる
痩せていいのは体重の5%まで
それ以上痩せると努力してリバウンド体質になるという本末転倒どころかマイナスになる


91: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:34:48.90 ID:nAs5B0sZ0
>>84
リバウンドしないようにご飯も食ってるで!晩飯抜かしてるくらいやし


76: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/22(金) 14:32:04.10 ID:ThbyZwJq0
ワイは糖質制限なんてしないで野菜食う量増やしたら簡単に痩せたわ


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513919328/

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