ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
案外友達に質問されることが多いので


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
米食わんの?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
米はおかゆにして食べてるで

腹が膨れるから


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質以外はバクバクくって良いの?


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
肉とかはわりと腹いっぱい食べてる

米を減らすと段々少ない量で満足できるようになってくるで


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
期間と減少量は?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
2ヵ月半で14kg落ちた

運動は週3回で5km走るぐらい


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも痩せたで


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限という名のカロリー制限に過ぎないからな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
クルミとかアーモンドとか高カロリー食品に置き換えても痩せるぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
MTC飲んどったんけ?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
すまんなにかわからんわ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
水分や筋肉落ちただけじゃなくて?
体脂肪率下がったの?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
脂肪は明らかに落ちてるんやが筋肉も落ちてるかもしれん...

家に体組成計ないからはかられへんねん


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
てかよく見たら糖質制限や無くて普通に米とか食うカロリー制限やんけ


引用元: ・糖質制限で痩せたけど質問ある?

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