ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてもまた馬鹿食いしたらリバウンドする
くらいアホな反論

それに糖質制限をやり遂げると糖質を欲さなくなるみたいよ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限しなきゃいけないような生活しなきゃいいじゃん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
大変そうだな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
慣れると普通


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
今までが糖質摂り過ぎだっただけのこと


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに自分は糖質制限やってない


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもカロリーコントロールしろよって話だしな


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂り過ぎず適度な運動してたら嫌でも痩せるのに


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ糖質制限は健康法一つだから
糖質制限=痩せるためってのもおかしいな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
標準体重にはなる
腹は勝手に凹まないw


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
適度な運動する暇も金もない奴が糖質制限やるんじゃね
糖質制限するとむしろ食事に金がかかりそうだけど抜いた分他の食材で補填するわけでもなくただ食事量減らすだけだし


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
糖質制限は金掛かるぞ
基本炭水化物は安いし


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
抜いて食べる量が減った分他の低糖質の物食べて補填するならそうだけど
世の中のエセ糖質制限してる奴ってただ単に普段の食事から炭水化物抜いただけじゃね?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
いや普通に米やパン麺を野菜肉乳製品玉子に置き換えるんだぞ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
そんなエセなんかいないっていう指摘ならともかく
その指摘はおかしい


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
炭水化物抜いたら肉とか野菜食べろ言われてんのにそれは無いから


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
エセ糖質制限者の話だぞ
指導受けてるならエセとは言わん
重箱突くような話したくないけど


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
だからデブが増えるんだよな

旨くては安い

最高じゃん


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
過ぎたるは及ばざるが如しってね
程々でやりゃいいんだよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもリバウンドだって目標体重に達したから食うぞ→戻ったってパターンだしな
目標体重になったからって前の食生活に戻したらそりゃ体重も戻りますわ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
太り続けりゃいいじゃん


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
例えば1日10分の時間すら割けないなら運動しないという言い訳も通る


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
考えてみりゃそもそも意志が弱いから太るんだし運動も無理か


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
社会人やってると適度な運動がまず難しいからな
翌日も仕事あるのに夜7時過ぎとかから動くかって言われるとアホらしくてやってらんない奴が大多数だろう
結局金土曜日くらいしか運動しなくなる


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
何時間運動する気なのそれ
軽い筋トレとかなら15分でも十分だけどそれも難しいの?


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
翌日も仕事で朝6時に起きるのに動いて疲れたくないってのが運動したくない人の大多数なんじゃないの?
実際やってみて疲れるかどうかは無関係


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
そんなやつは社会人を言い訳にしてるだけで社会人になる前から運動してないと思う
別に毎日じゃなくても週末含めて週末3回程度運動すれば体型は維持できる


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
15分30分も時間取れない底辺なんやろ察したれよ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
しない言い訳を作るのは一流だからな
長期で見たら運動をしない理由が無い


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
辞めるって言うか制限を緩くするんだけどね
リバウンドしたことない


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ糖質制限はみるみる痩せる
朝10㎞ランニングしてから仕事行ってたけど78㎏から落ちなかった俺が糖質制限したら4ヵ月で62まで落ちた


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
食い物の糖は別にそこまででもないよ
飲み物ってか液体の糖が一番効く


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも摂取カロリー、糖質カットだけで痩せようとするのが素人の浅知恵よ
ステロイド食って代謝上げてこい


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
隅が抜けた


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
10分で済むとか言うけど翌日に筋肉痛が起きるくらいには負荷をかけないと意味がないとか言うから…


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁ筋肉増加による消費カロリー増加量なんてたかが知れてるけどな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉量上げて痩せると数字は減るけど細くなるのは標準体型のどこかで止まるからな
殆どの女性とかはそれより細くしたいんじゃね
そうなると筋肉量減らして脂肪も減らす矛盾したダイエット企画が完成する


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限とかいう聞いただけで体に悪いことがわかるダイエット
普通に食ってカロリー減らせよ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステロイドとクレンブテロールで痩せるのが玄人


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも今の時代一日三食って食い過ぎじゃね?
スポーツガチ勢とかはいいとして


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動もやめればリバウンドするのにな


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質とりすぎな日本人の食生活を健康的な摂取量にまで落とすだけなんだけどね


糖は至るところに潜んでいるぞ


引用元: ・糖質制限はやめるとリバウンドする←やめなきゃいいじゃん [無断転載禁止]©2ch.net

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