ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
教えて


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
パルスイート


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
そんなのあったな!甘いもの好きだから助かる!


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
麻婆豆腐いいんだ
参考になる


3: 名無しさん@お腹いっぱい。



8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
めっちゃ納豆食べてるよ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
糖質制限は脂質も食べないとダメだぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
油=太るのイメージ強すぎて避けてたわ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
食事制限するならカロリー制限か糖質制限どちらかにしろ
特に糖質制限は中途半端にやっても全然意味ないから
やるなら「ケトジェニックダイエット」でググって徹底しろ

素人はカロリー制限のが楽だけど、そっちならカロリー計算してレコーディングしろ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉焼いて味付け無しで食え
あと野菜


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
肉って脂身いちいちとるの?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
シュークリーム


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
食べたい


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
酢キャベツ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
キャベツのピクルスってこと?
うまそう


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
ピクルスってより酢の漬物って方が印象は近いかな。
糖質制限中は便秘になりやすいしマジにおすすめ。
キャベツ千切りにして、酢と極少量の砂糖で漬けて冷蔵庫で1~2日でできる。
好みで味覇追加したり塩昆布追加したりでレパートリーは豊富。
オムレツの具材にしてよく食べてた。


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
めっちゃいいなそれ
作るわ!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
甘いもの食べたいときのパルスイートまじ有能


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
買ってくる


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
白米を納豆に変えるだけでも違う


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
いつも納豆ご飯食べてるから納豆納豆になる


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
麻婆豆腐は素使わないで挽き肉もりもりで作る
飲み物に甘み足すならパルスイートでいいけど煮物とか料理に使うなら顆粒ラカントがおいちい


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
基本パルスイートなんだけどラカントってそんなうまいのか?
気になるわ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ほー料理しないけど参考になる


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ノンオイルツナ缶


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
いいね


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
粉寒天


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
牛乳寒天ならすき


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
麻婆豆腐
ブランパンに卵サラダとかクリームチーズアボカドとか


引用元: ・糖質制限ダイエットしてるんだけどおすすめの食べ物ある?

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