ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重は20kg減少したが顔はやつれて髪は抜けてハゲた
やめておけ やっぱりダイエットは運動しかない


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
うぷ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
no title



3: 名無しさん@お腹いっぱい。
この


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハゲ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ー!


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限カルトが来るぞ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
あれやって夏にぶっ倒れたわ
ブドウ糖とらないのはやばい


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
米農家がなんか言ってる


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに間食と夕飯時に炭水化物抜いただけでこうなる
全食抜いたら大変だ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
「ダイエットは運動しかない」ドヤァ

頭悪いなお前


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当にやめておいた方がいいぞ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
やってたけどハゲはしなかったな
ただ、落としすぎて抵抗力落ちて二度目の帯状疱疹やった


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
俺は栄養失調に近かったのかもしれん


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
多分だけど禿げたのは亜鉛不足のような気がする
私はやってたときは格闘技とかで体重制限あったからね


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
寿命削るだけで百害しかない


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
うんハゲは無いな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜だけ炭水化物なしというかりんごとヨーグルトに置き換えてたけど普通に痩せたぞ
痩せてからジム行って筋肉つけたから今普通に食っててもふとらんが

髪抜けてるなら栄養素が単純に足りてないだけでしょ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
その分たんぱく質脂質増やさないとそりゃ倒れるわ
糖質制限が悪いわけじゃない


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
これ


野菜と肉たっぷり食わずに
あと完全カットは危険だとたびたび言われてる
アホ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
物忘れがすげえ激しくなった
食生活戻したら体重も記憶力も戻った


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
いやブドウ糖必要だから
やりたいやつは将来体壊すの覚悟しとけ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
穀物から得るビタミンミネラルも不足して肌は荒れるわろくなことがない


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただの管理不足


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
眠気も減ってむしろ調子いい


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質カットだけして脂質増やさないとそうなる
ケトーシスに入らずに栄養失調状態をつづけるわけだからな


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
ラーメン食ったほうがましだな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンド体質になるから一生制限しなきゃならない
それでもいいならがんばれ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
もとの生活に戻してリバウンドしない方法なんて外科的処置しかないだろ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
リバウンドしねーけど。


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー制限が一番だぞ
運動は補助的な感じで


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも肉食べるから太るんだよ
肉とパンやめるだけで普通に痩せるぞ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
タンパク質…


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
肉はタンパク質100パーセントではないぞ 脂だらけだろ
調理の時に油使えば尚更太るわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物(糖質)と脂質は人間が体を動かすためのエネルギー源なんだから
そのエネルギー源を経ったら体の中で各栄養も運ばれなくなって
そりゃ老けたりハゲたりするって


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜に白米抜いたけどまったく体重減らないわ

おかずも何も増やしてないのに


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に運動して消費するのが精神的に楽でいい
登山とかフットサルとか自転車とか楽しいぞ


引用元: ・糖質制限ダイエットを試したがあれは絶対にやめておけ

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