ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
一年間当たりの一人当たりの米の消費量世界ランキング(出典はFaoStat2013)(175か国中)
1位:バングラデシュ・・・171.73kg
2位:ラオス人民民主共和国・・・159.11kg
3位:カンボジア・・・159.1kg
4位:ベトナム・・・144.56kg
5位:インドネシア・・・134.62kg
33位:日本・・・59.85kg
この6か国の女性の痩せ(BMI18.5未満)の割合(出典は世界保健機関2016)(200か国中)は
2位:バングラデシュ・・・22.84%
3位:ベトナム・・・17.95%
12位:カンボジア・・・13.81%
18位:インドネシア・・・12.41%
21位:ラオス人民共和国・・・11.1%
34位:日本・・・9.31%
この6か国の成人女性の平均BMIランキングは(出典は上と同じく世界保健機関2016)(200か国中)は
195位:日本・・・21.82
194位:ベトナム・・・21.94
191位:バングラデシュ・・・22.05
188位:カンボジア・・・22.39
180位:ラオス人民共和国・・・23.21
167位:インドネシア・・・23.9
この6か国の成人女性の肥満率(BMI30以上)ランキング
200位:ベトナム・・・2.71%
199位:日本・・・3.86%
197位:カンボジア・・・5.06%
195位:バングラデシュ・・・5.19%
190位:ラオス人民共和国・・・7.02%
175位:インドネシア・・・9.28%

米食の国は痩せてますがねえ・・・


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
米の消費量上位国は大概痩せでも上位
米は太るという主張と真っ向の矛盾


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限信者さんはどう反論するかな??


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ケトン脳とお呼び!


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
もうちょいわかりやすく


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブはいい加減太ってる原因がお菓子やファーストフード含め欧米型の食事が原因だと認めろ
肉は太らないとか米が太る原因という主張は欧米の陰謀


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
おかずがおいしいとご飯もついつい進んじゃう


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー計算すればわかるやろ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
米って炭水化物の中じゃ飛び抜けて栄養無いんだよね
粉モノのほうが太る太る


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
33位って日本人あんまり米食ってないのな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
米を食ったら太る=炭水化物取ったらって意味やろ?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
糖質制限信者って大概米を目の敵にするからな
代表例を言っただけや


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチはもしかして小麦やイモには炭水化物取が含まれていないって思ってるんかな?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂取カロリー>消費カロリー

この式が成り立っている限り太るのであって
そしてたんぱく質やらビタミンやら適度の脂質を制限すると健康を害するので
カロリーカットのために炭水化物たる米を最低限度まで制限するというのは
それなりに合理性があるんとちがうんか


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
タンパク質摂りすぎると身体に毒だぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
そら大腸癌やら腎臓病やらになるほどはあかんわ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
インディカ米のGI値は低いからね
ジャポニカ米は太りやすい


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
バランスよく食えよ・・・


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限信者「米を食罠わなかったら痩せるとか言ってねぇよバカか?」


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
米ばかりが太る原因じゃない←わかる
欧米の陰謀←(笑)


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
陰謀ならまずカルフォルニア米の売り込みに必死なアメさんが否定するんだよなぁ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
アメリカは米以上に肉を売り込みたいんやで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ米好きで一日五合は食べるけど痩せ型やで


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
知り合いにケトン脳おんねんけど
突然のど乾いた言い出してコンビニ入ってフラッペ食っとるで
自覚ないんやろうな

変な方面に布教するせいで失敗者続出しとるんとちゃうか?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
陰謀論語るやつアホくささは異常


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも実際カロリー制限せなあかんとなったら炭水化物減らしにかかるんは普通の事ちがうんか


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
脂質豊富なパンやお菓子を食わなええだけやぞ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
そらそれは当然やろ
そのうえで言うてるんやろ
それに摂取できるカロリー枠が決まってて
その中でお楽しみのお菓子優先してかわりに米カットが別におかしいことみたいには思わんで
価値観の問題でしかないわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
それは正論やな
まあカロリー計算しながらお菓子食ってダイエットしてるやつなんてまずおらんのやけど


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
米と肉の組み合わせはおいしいから仕方ないね


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔から米たくさん食ってたアジア人が小さいのはそのせいやしな
粉モノ食べないと体大きくならん


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物を取ったら太るというのは聞くけど
米を食ったら太るなんて聞いたことないわ
イッチの脳内だけやろ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
ご飯一杯で角砂糖○○個分!みたいな煽り文句よく聞くけど


39: 名無しさん@お腹いっぱい。

糖質と糖分はまったく別のものやで


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
最終的にはブドウ糖になるんちがうんか?


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
果糖とか乳糖も糖質やから糖質=ブドウ糖ではない


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
最終的にはどんな糖であれグリコーゲンになって
グリコーゲンの貯蔵キャパをオーバーしたら脂肪に変換される
という理解であってるんか?
そうやと思ってたから菓子パン喰ったぶんだけ白飯カットでも
そら持久走とか短距離走とかそういう面倒なことするんでないかぎり
ぜんぜんオッケーやと思ってたんやが


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
果糖やら乳糖はブドウ糖とは代謝経路も代謝効率もちゃうから
同等に考えると結果が異なって来るで


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
人間は乳糖あんま消化吸収出来んしな


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
特に日本人は8割方が乳糖不耐症て言うしね


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物が多いと早く血圧が急激に上がって、急激に上がった血圧を下げるためにインスリンが多く分泌される
そしたら早く血圧が下がってまた腹が減って何か食べたくなって

・・・みたいなことになるから太りやすいのかなと思っとるんやが


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
急激に上がった血糖をインスリンが脂肪に変えるから太る
炭水化物というか糖質やけど


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title

ご飯は毒!ポイズン!


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
代わりに肉食いまくるやで
野菜は嫌いやからポイーで


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
米だけだとあんまりだから穀物全体に広げてみたけど大して傾向がみられなかったわ
2位:エジプト(肥満が多い国)・・・252.09kg
13位:インドネシア(痩せが多い国)・・・195.48kg
15位:バングラデシュ(痩せが多い国)・・・190.08kg
125位:日本(基準)・・・113.44kg
139位:アメリカ合衆国(肥満が多い国)・・・105.64kg
161位:オーストラリア(肥満が多い国)・・・87.72kg
171位:サモア(肥満が糞多い国)・・・68.55kg

上位にも中位にも下位にも肥満国と痩せ国が混在している模様


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイが見たデータだと供給カロリーと肥満は正の相関
供給カロリーと痩せは負の相関
面白いことに米の供給量と肥満率は負の相関
米の供給量と痩せは正の相関ってことやな


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
相関係数なんぼやった?


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
米と痩せの相関係数は0.58やった


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70-72
痩せ肥満BMIいずれも女性の場合な


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
0.58かあ
まあ相関はあるがあまり強くはないのな


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>92
散布図にするとわかりやすいけど米の摂取量底辺が結構ばらつきがあるせいである程度米を食う量が増えるとはかなりの相関なんだけどな
no title



94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>93
ナイキマークみたいな関係性がある


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
しばらく米食わないと頭悪くなるっていうか
頭の回転が鈍くなる気がするわ個人的に


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂取カロリーが増えると太るのは想像通りだけど
米を良く食う国民ほど痩せてる国民やと統計上は出てるんだよなあ・・・


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質の種類も何もかも無視してりゃそりゃいかんですよ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
ナウルとかいう国は主食は米だが肥満率は相当高いらしいぞ
やっぱりあまり関係ないみたいやね


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
fao statの統計の175か国にナウルはなかったわ
ナウルの主食は米というソースくれ


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
米のソースなんて聞いた事ないわ
ソースくれ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。

63: 名無しさん@お腹いっぱい。
http://globe.asahi.com/feature/article/2012050200004.html

見たのはコレやね
信憑性までは知らんが


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
赤字になれば絶対に金は減る
カロリーも食った量より使えば絶対に痩せるんや


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
米を抜いて糖質制限しつつお菓子食って脂質や糖分摂取すると太る上に血糖値がヤバくなるぞ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
米国人はデブばっかりじゃん


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
ピザ!コーラ!ステーキ!ポテト!バーガー!
そら太りますわ


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
食い過ぎてるから太ってる定期


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
米の供給量と肥満率の相関係数は-0.38


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
米の供給量平均BMIの相関係数は-0.36


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
肥満度日本最下位近いやんけ
絶対嘘やろ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>79
確かに信じられんが世界保健機関が発表した統計ではそうなっている
http://ncdrisc.org/bmi-mean-ranking.html


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>79
ヨーロッパに一年、アメリカに半年おったが欧米先進国の肥満率やばいで


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本人は運動量が少ないからね仕方ないね


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
受動の糖質制限とかやばい思うわ
親が子供にさせるとかのパターン
本人の意思じゃないと食べたい衝動が抑制できなくなって間食しまくりそう


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質取らずにカロリーってどう取るんや?
脂ばっか食うんか


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
男の平均BMIは200か国中145位


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
米に文句付けられて怒る人ってからあげ一個でごはん三倍くらい食べてそう(偏見


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
そらアメリカンは米の代わりに小麦食っとるやろ


88: 名無しさん@お腹いっぱい。

89: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>88
医学界隈のジャーナルって全文読ませてくれるんやな

どこぞの哲学界隈とは大違いやで・・・


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
統計によると途上国ですらデブが日本くらいにはうようよいる時代ってことみたいやな
途上国は痩せが多いだけで肥満が少ないわけではない


95: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ松「筋肉量も少ないやつはなに食っても太るぞ」


97: 名無しさん@お腹いっぱい。
米って炭水化物の中ではカロリー低いからな
そら米食ってる国は痩せが多いよ


98: 名無しさん@お腹いっぱい。
それと貧困国は食い物がなくて痩せてる人が多くて肥満が少ないって偏見があるかもしれんが
必ずしもそうでもなくて食が豊富な貧困国もある
たとえば後発開発途上国のラオスだけど太ったおばさんが結構いる
https://www.youtube.com/watch?v=gluWUVe7YoU




99: 名無しさん@お腹いっぱい。
なにも考えず流されて米遮断してるだけならそら消費カロリー増えず痩せませんわ


引用元: ・糖質制限信者「米を食ったら太る!」←これ

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