ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:12:24.34 ID:0jYOz62mp
102→95

落ちすぎて草生える


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:12:42.86 ID:wSzb6tL00
生きてて楽しいか?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:13:19.36 ID:0jYOz62mp
>>2
苦しすぎて辛いわ


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:13:02.91 ID:0jYOz62mp
でもほんまキレやすくなった


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:13:53.36 ID:0jYOz62mp
米食いたい腹減ったが一日中続く


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:14:20.41 ID:kFroASYv0
ワイは昼だけ糖質とってるやで


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:14:52.60 ID:0jYOz62mp
>>6
ずっと続けてるんか


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:16:49.16 ID:kFroASYv0
>>8
四月くらいからやな


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:18:09.07 ID:0jYOz62mp
>>16
一月くらいかメンタル平気なんか


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:19:17.19 ID:kFroASYv0
>>21
昼食える余裕あるで
つい最近夜ランニング始めたから夜食いたいなあって気持ちもなくなってきたンゴ


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:21:59.98 ID:0jYOz62mp
>>27
運動したら食欲紛れるよな
でもわい食べるの好きすぎてその境地まで至らんわ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:14:32.43 ID:0jYOz62mp
甘いの食べたいンゴ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:15:02.86 ID:+tOMGAoN0
ワイのダイエットは糖質おkやけど炭水化物脂質ほぼ無くしてるわ
サラダチキン、無脂肪ヨーグルト、ブロッコリー中心


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:15:32.73 ID:0jYOz62mp
>>9
わいもサラダチキンばっか食っとる


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:15:42.37 ID:6c/DX4aY0
>>9
糖質は炭水化物ちゃうん?


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:15:40.13 ID:ENSMrqtL0
夜だけ糖質抜くなら耐えられるだろ
それだけでも全然違うで


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:16:25.21 ID:0jYOz62mp
>>12
ある程度落ちたら糖質徐々に復活させたい
これ続けるのは恐らく無理や


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:16:58.15 ID:6c/DX4aY0
わいもやってるけど全然体重減らんのやが?


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:18:42.78 ID:0jYOz62mp
>>17
本当に抜いとるか
ぐんぐん落ちるぞ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:19:11.16 ID:6c/DX4aY0
>>25
毎日アイス一本だけ食べてる
米は全抜きやで?


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:21:10.80 ID:g0/yY1If0
>>26
元がそんなに太ってないとゆっくり落ちるんやぞ
デブが始めると最初はアホみたいに落ちる


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:20:25.10 ID:mG9tuXkF0
>>17
オフできてないんやろ
糖質制限はすぐ結果でる
脂身捕り過ぎてるとか

運動する人はオフしすぎると便秘に悩むのでほどほどに
体が飢餓状態と認識して重い便秘に悩む


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:17:02.72 ID:0jYOz62mp
筋トレするパワーが出ないンゴ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:17:18.89 ID:Am7OFezc0
野菜と肉は食べてええんやろ


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:17:41.69 ID:ENSMrqtL0
>>19
いや、食べた方がええで


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:18:09.09 ID:JpkLF6LZd
夜だけやめるんやで


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:18:22.53 ID:+tOMGAoN0
ジャガイモは食べんほうがええで


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:18:38.94 ID:QnfiuoY70
抜きじゃなく制限にせんとな


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:19:44.48 ID:LHt1VBW+0
米だけ食べんでも意外と他の食べものから糖質とっとるんよな


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:20:56.32 ID:0jYOz62mp
>>28
調べたら野菜にも結構入っとるよな
でもそれまで抜くと食うのなくなるわ


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:20:04.51 ID:YxeRU6Un0
ライザップって糖質抜きダイエット?


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:22:05.21 ID:mG9tuXkF0
>>29
摂取カロリー<運動量

やせて当然
ある意味当たり前の王道ダイエット

糖質制限もある意味同じ


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:24:40.46 ID:YxeRU6Un0
>>40
ふーん
俺の知り合いがライザップやって1ヶ月で15キロ痩せてびびったww
絶対リバウンドすると思う


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:20:25.33 ID:s+iinhJ60
半年やったけど色々体おかしくなるよ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:20:29.73 ID:SJcOPKWpM
つらそう


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:21:18.34 ID:yOAm8lVx0
それだけ余分な分いつも食ってただけやろ


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:21:31.33 ID:xwsJYJyhd
制限なんやから100以下にできるなら板チョコ食ってもええやん
痩せるかどうかは結局カロリーやし


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:21:51.66 ID:YPn983yj0
糖質を一気に断ち切ると糖尿病のリスク上がるんだよなぁ


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:22:22.03 ID:HnowfYyh0
元もくさそうやけど糖質抜きダイエットするとくさくなるやで


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:22:36.57 ID:kSAJZmZ80
食に執着がないから増量期の方がきついわ


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:22:41.41 ID:c2wSP0Ps0
なおリバウンド


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:22:53.85 ID:cgOfD2xta
糖質以外はどんくらい取ってるんや?


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:24:18.70 ID:0jYOz62mp
>>45
朝ヨーグルト
昼サラダチキン
夜サラダチキン二個キャベツ半玉ブロッコリー

こんな感じや
後コーヒーめちゃくちゃ飲むブラックな


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:23:15.94 ID:O2cIDQNP0
一生炭水化物抜きなんてむり

最近になってサッカーの長友も「頭がぼーっとして動かなくなるからむり」と否定し始めたぞ

なんでも極端なものはよくないよ
今、炭水化物ぬいて痩せてるやつのほとんどがまた炭水化物取りはじめて、
身体は一時抜かれたから前より炭水化物吸収率めちゃくちゃ高くなるから
太りやすい身体になっていると言う

いますぐやめな


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:23:32.77 ID:bqxuu5ir0
糖質抜きはなるべくやめとけや
ボロボロなるで


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:23:47.71 ID:6c/DX4aY0
脂肪を燃焼させるのって有酸素運動するしかないんか?


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:24:17.29 ID:g0/yY1If0
元がデブだから落ちるのが早い
落ち切ってからが勝負やぞ


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:24:18.76 ID:oUmk3+Ko0
ダイエットとか無縁だからデブの苦しみがわかりましぇーん


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:24:23.24 ID:Ge0xjhGDa
一昔前のわいやな
見事にリバウンドしたで
しかも前より食事減らしとるのに
ちょっとでも糖分取ると太りやがる
糖分の耐性が低くなったんやろな


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:25:09.03 ID:Q3/vCdAK0
くだらな
一生続けて頑張ってください


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:25:16.49 ID:+tOMGAoN0
ゆで卵黄身抜きええで


56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:25:27.40 ID:v3XD30yq0
水分抜けて筋肉が落ちただけで脂肪減ってないでそれ


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:25:28.96 ID:FZiLAevb0
一生炭水化物抜けるわけないのにアホかな?
なんで0か100かしか考えんのや


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:25:29.91 ID:mG9tuXkF0
俺も糖質抜き(いわゆるゼロ)は辞めた方がいいと思う
まず頭が働かなくなる。
ご飯2杯食ってる所を1杯で我慢する
夜はご飯食わないとか
できることを継続すればすぐやせる


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/14(日) 19:25:30.32 ID:0jYOz62mp
とにかく苦しすぎる
一週間でこれとかわいメンタル雑魚すぎるわ


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1494756744/

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