ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
アスリートでも無いんだから腕立て伏せやってりゃそこらへんの男より良い体になれる


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立て伏せ30回を筋肉痛無くなったらやるを繰り返してればええねん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
上半身全体を鍛えられる神筋トレやぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立て伏せこそ王道の中の最強筋トレや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベルなんていらんねん


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゆっくりが効くんか?


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
別にゆっくりなんてやらなくてええから普通の速度で普通にやれや


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットちゃうんけ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず腕立て伏せを一人前に出来るようになってから次の段階に行けや


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立て伏せを出来ないものに他の筋トレは出来ないぞ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立て伏せなんて初心者にも優しい最高のトレーニングなんやから


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
初心者は腕立てもできないぞ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
膝付けててもええからやればええんや


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立て伏せを制する者がそこらへんの素人を制するぞ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
時間なんて10分かからんのやから絶対やった方が得やで


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで一人で喋ってるん?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
誰も喋ってくれへんからやろそら


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
限界が近付いた時に喘いでしまうの恥ずかちい


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
喘げば喘ぐほどお前は強なって行ってるんやでどんどん喘いでけ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
なにも難しいトレーニングしなきゃ駄目なわけやないんやから素人なんて腕立て伏せやっときゃ他人と差を出せるぞ


引用元: ・素人なんて腕立て伏せやってりゃ十分なんだよな

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