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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:30:29 ID:ZGY
ちな168cm/70kg


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:30:42 ID:qUR
ちっさ


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:31:06 ID:ZGY
>>2
身長はしかたない


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:31:02 ID:klS
デブじゃん


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:31:31 ID:ZGY
>>3
体重だけでしか判断できん雑魚


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:32:55 ID:ZGY
細マッチョは需要ないか


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:33:14 ID:yCs
細マッチョにしては体重重い気がする


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:34:02 ID:ZGY
>>7
体脂肪8~12%を維持してる


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:33:45 ID:Iko
細マッチョ?
普通のマッチョやんけ


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:34:23 ID:ZGY
>>8
マッチョ名乗るには細すぎるわ


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:34:25 ID:Llp
身体うpれば事実かわかるぞ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:35:11 ID:ZGY
>>11
はい
no title



16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:37:15 ID:QBE
>>13
ウホッ///


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:37:00 ID:ZGY
ちなみにベンチMAX120kg


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:40:13 ID:ZGY
聞かれる前にデッドとスクワッドは恐いからMAX測ってない
デッド110kgスクワッド100kgでやってる


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:44:41 ID:jk0
もっとうp


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:46:27 ID:ZGY
>>19
2ヶ月前に撮ったのとかなら
no title

no title



25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:49:58 ID:QBE
>>20
背中の鏡自撮りポーズかわいい


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:53:10 ID:ZGY
>>25
背中撮るの難しい


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:47:55 ID:jk0
ベンチ120ってまじ?


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:48:43 ID:ZGY
>>21
MAXだから1発だけね


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:49:34 ID:jk0
>>23
普段のトレーニングで10レップくらいで何kgくらいあげるの?


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:52:14 ID:ZGY
>>24
10発なら95kgくらい
100kgで6-7発


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:55:24 ID:jk0
>>26
すっげ
そんなに見えないのに


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:57:23 ID:ZGY
>>28
トレーナーにも体重の割に強いって言われる


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)23:00:57 ID:jk0
>>29
かっちょいい


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)23:03:57 ID:ZGY
>>30
ありがとう
周り見るとボディビル県大会優勝者やウエイトリフティングやってる奴いて
自分がショボく見えるから嬉しいわ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)23:06:40 ID:jk0
>>31
ダンベルしかない宅トレなんだけどベントオーバーローがうまく広背筋に効かないんだけど
なんかコツある?


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)23:10:26 ID:ZGY
>>33
自分もダンベルで効かせる得意ではないなあ
バーベル派やからすまん


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)22:48:02 ID:ZGY
9-10月ごろ
no title



35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/11(木)23:07:25 ID:xZQ
いやいや細マッチョちゃうやん
ふつうにマッチョやん


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1515677429/

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