ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
やった事ある奴おらへん?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
オススメしないとだけ言うとく


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
なんでや?
結構効果あるみたいのはみたんやけど全然なんか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
復食できる精神力があるならやってみたら?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
絶食明けでも塩粥とかなら大丈夫ちゃう?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
重湯からやるんやで


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
いきなり米は辛いか


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
https://santtie.com/entry/7296
食物繊維ダイエットのことが書いてあるで


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
絶食より筋トレした方がええんかな
>>29
サンガツ
さらっと読んでみたけど良さそうやな
考えとくわ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹すきすぎて胃酸吐くで


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
水だけだとアカンかな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
あかんやろ
炭酸で空腹感抑えられるで


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
炭酸水とかええかもな


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
だから運動だけでもしっかりやれば、おそらく何倍もつらいであろう絶食なんてしなくてもええやん


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
絶食中に運動なんかできるわけないんだよなあ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットしようとするやつって、かたくなに運動しようとしないよな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
絶食中もちょっと軽めの運動はするで、無理しない程度に


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎朝、起きるたびに手足が痺れて楽しかった
野菜ジュース一本だけ飲んでたけど


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
アカン奴やんけ…


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
食物繊維ダイエットしたらどうや


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
なんやそれ?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
食制限で痩せようとする奴は筋肉だけ落ちて一時的に体重は減るがその後贅肉が増えて元に戻り筋肉がないから代謝が悪く更に痩せられなくなり過去の成功体験からまた食制限をする無限ループに陥る


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
ワイがマジレスする前に言ってくれたサンガツ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
なるほどな
サンガツ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
1500カロリーに抑えて筋トレすればいいのに
有酸素運動もいらん


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
せやな
正しいやつがおってよかった


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
筋トレすると逆に太るぞ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
カロリー抑えてたら太らないぞ
最初むくみはするが


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
いや、方法が極端すぎる
筋トレするならもう少しカロリー取るべき
そのくらいカロリー制限するなら筋トレはいらない

低カロリーの筋トレは一番体に良くない


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉が落ちるからね


引用元: ・絶食ダイエットしようと思うんやけど

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