ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
https://nikkan-spa.jp/1516915?display=b

牛脂とか食べたくないです…


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー0理論ダイエット


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
とんかつの端っこの油じゃだめ?


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
炭水化物豊富だからアカン…


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーOK
炭水化物OK
糖質OK
運動する必要なし


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはこれで20㌔ふとれる自信あるわ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
コレステロールとか血液とか大丈夫なんか?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあもう、なんだかって魚の脂でも食ってろ
美味ではあるが、人間が消化できない脂らしくすぐケツから出ちゃうらしいぞwww


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
ワックスエステルやな


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
胸でかくなりそう


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に炭水化物を抜いてれば痩せるけどな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
健康になる為に痩せるなら解るけど
痩せるために健康を放棄するってアホなん?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
確かに風邪ひいたりするけど
ビタミン剤飲むようにしてから平気になったな
今度は便秘になったから結局ヨーグルトに落ち着いたけどな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
というか栄養バランス意識するだけで痩せるで


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは朝ヨーグルト(200キロカロリー)
昼カップラーメン(250キロカロリーのやつを選んだ)
夜スンドウフ(250キロカロリー)

これで2ヶ月で8キロ痩せた


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
これ牛脂でもダイエットできるってだけやろ?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛脂のカロリーえぐいよな
まあ気持ち悪くなってそんな食えんけど


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
記事にも1ヶ月で10キロとか減らした人おるけどほんまなら多分リバウンドするやろ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでこういう極端な方向に走るんやろなダイエットマニアって
「〇〇するだけでラクして簡単に痩せられる! 世間の定説はみんな嘘! (医学的な裏付けはまったく無いが)私はそのやり方でこんなに痩せたから正しい!」とか、カルト宗教の勧誘の文句と変わらんで
多品目適正量の食事をきちんと取って運動習慣と生活リズムも見直し、それを習慣として継続する以外に効果のある「ダイエット」なんて無いんだよ



21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
炭水化物もそれだけで敵視して排除する人多いけど
実際は脂肪燃焼させるためにある程度とったほうがいいしな
実生活で取りすぎになりがちやから気をつけましょうってだけで


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
レジスタントスターチとか言うのあるやん
冷やご飯とか冷やしうどんならノーカンみたいなん
あれほんまなん?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
うそやで


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
初めて聞いたわ
調べたらそれなりに効果はあるんかもしれんが
なんであれ栄養が偏るダイエット法はせん方がええな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ体重減らしとるだけやん
脂肪も筋肉も減ってゴミみたいな身体になるだけや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
成人男性が1日に"必要"なカロリーは2000キロカロリー
この必要の意味が解ってないねん
読んで字のごとく身体に必要なんやで


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
2000キロカロリーも食わなくてもずっと生きてる人が実際に存在する以上、必要という言葉は嘘でしかない


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
カルト宗教って例えがピッタリやなお前は


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
2000キロカロリーのちゃんとした証拠がない以上、ブーメランになっとるで
それにベラベラと理由出してダイエットに成功出来ないやつほど健康を持ち出すんだよな
まあちょっと太ってる方が逆に健康っていう言い訳してる医者もいるくらいだし
栄養士もデブいるし


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
といっても大げさに考えんでもええんやけどな
目の前の誘惑に負けずダイエットに集中するメンタルや運動を心がけて日々やるべきことを継続しようって事や


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
適正量っていうのが個人差があるのは間違いないから
結局自分に一番合ったダイエットを探すのが正解だな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せない痩せない思ってたら、食ってるもんみたら糖質入ったもんばっかりやもんな

1食をサラダチキンに変えただけで痩せたぞ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限オンリーだとCM
みたいな違和感しかない身体になるで


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあどんなダイエットでも急激に痩せると風邪引くし、抜け毛増えるし、便秘や下痢になる
つまり急激に痩せるなってことやな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
リバウンドもするしな
ダイエットに限らず心身は一気に何かを変化させようとすると必ず反動がくるようになってるってことや


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
ダイエットで体重を落とすのではなく生活そのものを変えると



32: 名無しさん@お腹いっぱい。
レジスタントスターチうそやったんか
信じて冷うどん食っとったのに


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
冷うどんはレジスタントスターチないで
冷や飯はあるけど
ようはあれデンプンの一部が変質して食物繊維と同じ働きをするって言う話やで


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
はぇ~…


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
スパゲッティにノンオイルツナ缶と納豆と卵ぶっかけて食えば誰でも痩せる


引用元: ・脂肪を積極的に食べる高脂質ダイエットwwwwwwwwwwwwwwwwww

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