ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:43:21.00 ID:Nk8ntJcU0
なんでやねん


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:43:40.96 ID:0tdgjhot0
ワイもや


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:44:00.63 ID:Nk8ntJcU0
腰周りってほんまなかなかとれんよな


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:45:43.93 ID:Nk8ntJcU0
自信ニキおる?


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:46:17.75 ID:0tdgjhot0
暴飲暴食で太ったから二ヶ月前からダイエットして、体重はきっちり減ってるが腰回りはぶよんぶよんや


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:46:54.81 ID:2QE2v5Ap0
そら最後に取れる部分やし生半可なダイエットじゃらとれんよ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:47:32.17 ID:0tdgjhot0
>>6
なんで簡単につくのに取れるのは最後なん


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:04:46.99 ID:8N3aBiGZd
>>7
簡単に付いた気するけど実際は恐ろしく時間かけてついてるぞ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:48:26.51 ID:Nk8ntJcU0
なんでもれないの


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:49:10.24 ID:Nk8ntJcU0
画像あげるか


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:49:53.25 ID:I0m1+bix0
低糖質、低脂質、高タンパクの食事や
できれば筋トレとかジョギングするとええやろ


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:51:31.49 ID:Nk8ntJcU0
筋トレもしてるンゴ
no title



16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:52:47.79 ID:I0m1+bix0
>>12
ガリからしたらそこそこ筋肉もあるやん
デブってほどでもないし食事制限や


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:53:35.70 ID:Nk8ntJcU0
>>16
腹筋割れかけてるのになんで腰周りだけこうなんやろ


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:55:14.28 ID:I0m1+bix0
>>18
上で最後に落ちるってあるし根気強くつづけるしかないやろなあ~
鶏胸肉ばっか食えばええやん
それか部分的に刺激したいならこの際やすいemsで刺激するのもええんやないか?


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:56:37.31 ID:Nk8ntJcU0
>>21
emsとは


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:58:03.02 ID:I0m1+bix0
>>22
なんかブルブル震えて筋肉に刺激あたえるやつ
通販で高いのもよくやってるけど、部分的なやつならアマゾンでやすいの売ってたやろ
ジョギング中につけとけばええんやないか?


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:58:59.43 ID:Nk8ntJcU0
>>23
あんなのいみないやろ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:00:56.53 ID:I0m1+bix0
>>24
そう思うなら諦めて食事制限しながらジムいってればいつのまにかやせるやろ


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:54:08.14 ID:Hy022Wwor
もうちょい太いけどワイもこんな体や
前屈みで座ってると腹に線がつくわ


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:56:37.31 ID:Nk8ntJcU0
>>20
元運動部?


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:00:11.75 ID:Hy022Wwor
>>22
昔は野球してたけど当分なんもしてへんで
ふともも周りとかでかい筋肉つけて代謝よくしたいんやけど下半身しんどいねんな


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:01:06.03 ID:Nk8ntJcU0
>>25
下半身も筋肉と脂肪の塊でメチャ太い


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:51:40.01 ID:I0m1+bix0
最近ユーチューブで筋トレするやつの動画みたけど、あいつら筋トレはもちろんやけど、脂肪おとして絞るときの要因のほとんどは食事制限やと思う
まあ、同時に運動したらやせやすくなるし筋肉もつくってことやな


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:51:48.37 ID:Nk8ntJcU0
ほんまみっともない体や


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:52:19.64 ID:Nk8ntJcU0
背中は最近結構ついてきて嬉しい


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:01:35.92 ID:TGedAw+v0
胃下垂なんちゃう?内臓を上げよう


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:02:35.77 ID:Nk8ntJcU0
>>29
それなのかもしれん


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:04:12.98 ID:+TGGAFAKa
胃下垂なんてそうそう治らんぞ


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 05:05:25.45 ID:Nk8ntJcU0
みっともねえから吸引したい


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 04:48:30.63 ID:I0m1+bix0
運動よりも食事制限や


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1498247001/

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