ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
安くてクッソ有能


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
2往復しか出来ない


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
出来る様になった?


>>3
膝コロやぞ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
メチャきついよな
腕がぷるぷるしたわ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝が痛い


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰痛いんやがやり方間違ってるんか?


>>10
目線をへそに向けるといいで


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
やったらわかるサイヤマンの凄さ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
これで腰痛めたわ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
初めて使う時は腹より腕の方が筋肉痛がヤバい


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイヤマンさん腹筋やべえよな
身長もやべえけど

no title



>>14
誰やねん


>>33
腹筋ローラーを広めた人


>>14サイヤマンって身長とかで馬鹿にされてるけど


こいつ糞イケメンやぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰はボキーで


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹痛くなるけど全然ムキムキにならんわ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
床が傷つく糞


>>19
ヨガマット敷けばええやん


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
簡単に服来た時のシルエット買えたいなら肩と広背筋を鍛えたら早い


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
立ちコロできる奴はすごいってことだけはしってる


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
あれ体も柔らかくないとあかんからな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
なお外腹斜筋は鍛えられん模様


>>27
全然鍛えられんわけではないで


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
神の器具やんけ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰痛持ちでもやっていいか?


>>31
アカンぞ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
慣れないうちは膝ついてやってええんか?


>>36
慣れても膝ついてやるんやで
マインツ武藤も膝ついてやってたで


>>42
はえ~ 場所取らんし安かったと思うから買おうか迷ってたんよな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
肘痛めてるから回数こなせんわ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰に来るのは腹筋使えてないからやで


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝立てで30出来るまでつまさきはやめるんやで


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
背中は絶対にそらすなよ腰やられるから
視線はへそのほうを見ながら背中を丸めたままそのまま前に行く


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近効果ねーわ
半年くらいで筋肉痛来なくなった


>>51
そしたら立ちコロや
角度もドンドン平行にしていく


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ腰痛持ちだからやって見る気すら起きない


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
腰に負担のかかる方法とか悪やろ
一番大事な部分やで


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイガリ
夏に向けて腹筋ローラーとプッシュアップバーを購入
安いのに有能器具や


引用元: ・腹筋ローラーとかいう筋トレ器具

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ