ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
全然痩せへんやんけ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質意識的にとらないようにしてるのに痩せへんやんけ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
知らんがな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養抜いて油まみれになった野菜食ってなんの意味があると思ってるんや?
サラダを食え


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツニンジンの糖度なめたらいかんで


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
キャベツあかんのか?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
これマジ?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜炒め食べとけば痩せるいうてた奴出てこいや


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで運動しようと努力しないの?
って言うかそんなバランス悪い食事して痩せてもアンバランスな身体にしかならないよ?不健康になるし


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
硬式テニスしてるから


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
何時間?


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
週2で2~3時間


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
甘えんなデブ
毎日早朝から10キロ走れゴミ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
一度ついた肉は運動しないと減らせるわけないやん


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
油使いすぎなんじゃね?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
にんじんはGI値高いからなぁ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー計算しろよ
消費より多く食ったら痩せないだろ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
いっぺんファスティングして胃を小さくしろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事改善と運動意識やぞ
食事は炭水化物とタンパク質の割合、運動は有酸素運動と筋トレの割合が大事


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重くらいかけよかす


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
172センチ、64キロ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ガリやん


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
明らかに腹が出てきてる


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
年齢は?30超えたらそんなもんやぞ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
年齢は29歳


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
いっぺん痩せる体質にせんと落ちひんぞ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
で、本当は?


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
172センチ、66キロ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
調味料の糖質ハンパないぞ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
基準を0にしても意味無いんやで
マイナスにせな痩せない


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
割とマジで教えてあげるけど毎日下剤飲めば痩せこけるで


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
ふざけるな
体に悪いやんけ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせちゃんと3食食わずに1~2食どか食いしてるんやろ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ140キロあったけどごはん一合に抑えれば余裕で痩せるで


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスすると、むしやさいとささみとか胸肉とか食えあとヒレ肉


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
中途半端に太ってる奴はウェイトトレしろ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
あー
今日も死ぬほど野菜炒め作ったけどもう腹減ってきた
お菓子食べたい、ご飯食べたい


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎回きっちり3食食わんでもええんやで

食事抜くと太るから相撲取りは1日2回なんだってやつは嘘やからな

だったら1日1回にしてるわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ運動多めにすればええやろそんくらいなら


引用元: ・腹若干出てきたから肉野菜炒めにシフトして白米食わなくしたのに

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