ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
いる?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉が何から出来ているか知っていますか?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
プロテインじゃないよね?バカなの?w


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
好きに背絵


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏ササミと卵白身と大豆を1日200g取れるなら要らん


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
そんな本格的じゃないって


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインが何で出来てるかも知らなさそう


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
必須かそうじゃないかと問われればそうじゃない


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
お前の筋肉プロテインでできてないのかよ
アンドロイドか?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日の中で十分なタンパク質とれてるならいらないよね


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうだねプロテインだね


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
日頃の食生活次第


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
必須だろ

食事からでもなんでもいいからプロテイン摂取しないと話にならん

と意地悪言ってみる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質はプロテインじゃなくても取れるだろが


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
本格的じゃないならいらんだろ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏肉って食い飽きるからプロテインがいかに偉大か最近わかった


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
わかりました


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
でもプロテインくそ高いんだよなぁ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
タンパク質あたりの値段考えると鶏肉より断然安いと思うのですが


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
自宅だろうがジムだろうが必須ではないよ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレの強度とかあと普段の食事も関係すると思うけど
ないよりあった方が捗ると思う


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
本格的じゃないならサバ缶のほうがコスパ良い


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
みんなありがとう



42: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲むのって筋トレ後だけでいいよね?


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
朝と寝る前も


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
ホエイなら筋トレの前後と起床時
ソイなら寝る前


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
すぐ飽きそうだし必要ないだろ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
例えばメシ後9時に筋トレ終わってプロテイン飲んだとするじゃん
んで11時に寝るとして、そんときにも飲んだ方がいいんか?


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
飲んだ方がいい


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
そうなんかー
じゃあ今日から飲むわ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
マイプロ、ビーレジェ、ザバス

この3つを格付けしてくれ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえずザバスは一番下


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
ザバスをその辺と並べるのは不可能


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
ザバスだめなんか?
安いから買ってるんだけど


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
ザバスは内容から見て有り得ないくらい値段が高い


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
マイプロとビーレジェは?


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
マイプロは値段が安定しなくて買うタイミングが難しい
ビーレジェンドは味が多いよね、それしか売りがないのだろうか


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
なぜベストを尽くさないのか
プロテイン食えばいいじゃん


引用元: ・自宅での筋トレにプロテインって必須?

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