ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日10分の筋トレで体力・集中力・食欲が劇的回復! 漫画家の体験マンガがTwitterで大反響
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/yajiuma/1113411.html


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゲルマット


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
スタイリー


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぶら下がり健康器

布団干しに最適♪


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
たまにぶら下がると気持ちいいよね


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブルワーカー


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
セブンティーンホールド


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブルーワーカーだろ買うだけで彼女できたし


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせ続かんからダンベルじゃなくてチューブから始めろ
邪魔にならん


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベルとベンチとチンニングスタンド
家でやるにはこれで十分だった


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぶらさがり健康器だな
懸垂して腕力鍛えてた


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
倒れるだけで腹筋ワンダーコア、スマート!


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋ローラー


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
手首と足首に巻くアンクル。
家にいるときはそれつけているわ。
一つ2kgで結構負荷かかる。


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
車輪みたいな腹筋鍛えるやつ
楽しい


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
レッグマジック

やってみると意外とキツい。
でも足腰の筋肉増強に良いから、歩けるようになるね。病気で歩けない状態が続いたんだ。
欲しかったのに高くて手が出なかったけど、リサイクルショップで500円なのを見つけて速攻で購入した。
重たいけど頑張って自宅まで運んだ。

それまでは自転車を杖代わりにしてる歩いて買い物に行ってたけど、今はもう杖なしでも歩けるから助かる。


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
なんか本当に効果ありそう


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
レッグマジックは、1日1分で充分だったよ。
いま流行りのゾンビ体操もやると、更に良いかも?


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
レッグマジックというのは足腰の筋肉増強と語っているが
これは体幹を鍛えてる事になるのかね
それからゾンビ体操ってのは初耳だわ
これから調べてみよ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ちょっと探してくる


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
自分も歩けないことはないけど
病気の後遺症で左半身に痺れや痛みが残ってて結構しんどい
レッグマジックみたいなのが家にあるからやってみる
ありがとうございます


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆に99割の人が買って損したもの

ダンベル

テレビ見ながら、動画見ながらできる

結果ダンベル持たずにテレビ動画


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
コロコロするやつ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダンベル買って3年は続けたけど、今はホコリが積もってるぐらい放置してる
結局続かんから何も買わないのが一番


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
3年続けたなら、大したもんだ!


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
週5くらいでジム行ってるが家に器具置くと邪魔そうで絶対買いたくない


引用元: ・自宅筋トレで、買って損しなかった器具

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