ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱりジムに通わないとダメなのですか?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
自重で可能やでウェイトトレーニングはやめた方がええで


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆立ち腕立てでガチムチなるで


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
目指してる筋肉量による


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
来年の夏までにこれぐらいムキムキになりたいです
no title



16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ステやるんやな?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
アナボリックステロイド使えばワンチャンあるかも


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
自重では無理やな
なんならウェイトレしても難しい


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
自重しろよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドラゴンフラッグ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
刑務所でムキムキになったやつおったやろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
細マッチョにはなれるんじゃない?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
低レベルの自重トレしか出来んやろ?
高レベル自重トレ出来るようになる為にジム行きや


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立て伏せでもちょっと段差つけたり
適宜刺激を与えていくのが大事や


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
刑務所トレやってギックリ腰になったわい登場
自重より器具使った方が安全やで。
あと、アメ人は刑務所でもしっかり飯食っとるからな
肉くいまくるかプロテインのまんと筋肉つかんで


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
ちゃんとステップ踏まなかった罰やんけ!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
むしろ自重で全て補える


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
時間かかるだけで自重極めればいける


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
行けないぞ?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
無理をしても身体を壊すだけや


引用元: ・自重トレーニングでムキムキになることって可能なのですか?

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